Диета и волосы

диета для волос

Если девушка решила сесть на диету, то ей необходимо подготовить себя к тому, что здоровье всего организма пошатнется. Потому что, когда желаешь, стать стройной и красивой, то что-то становится менее красивым. Ведь ради идеального веса женщина пойдет на многое.

В данной статье мы рассмотрим один аспект нашей красоты, который становится менее привлекательным и здоровым, когда мы теряем вес – это наши волосы. Именно волосы страдают в первую очередь, ведь чтобы потерять вес быстро девушка садится на самую строгую диету, запрещая себе почти все. И в результате волосы не получают необходимые им минералы и витамины — теряют блеск, ломаются, концы секутся, волосы начинают выпадать. Все потому, что на диете мы не даем своему организму те полезные вещества, которые необходимы для нормальной работы организма и у организма начинается нервное истощение – стресс. Наш организм начинает выживать и только важные органы получают от него питание, а до волос и ногтей почти нечего не доходит. И когда вы начинаете понимать проблему, то уже поздно лечить волосы с наружи, нужно насыщать их изнутри. Профессиональные курсы поваров в Кишиневе позволят вам научиться готовить вкусные блюда для волос.

Но если все-таки диета необходима, то стоит выбрать такую диету, при которой волосы будут чувствовать себя комфортно. Обязательно должен присутствовать белок, он для волос просто жизненно необходим. Пусть ваша диета будет содержать: овощи, обязательно фрукты, орехи, рыба. Если вы при диете будете правильно питаться и давать вашему организму то питание, которое необходимо для нормальной его жизнедеятельности, то результата не заставит долго себя ждать – красивая стройная фигура, блестящие шелковистые волосы, идеальные ногти и бархатистая кожа, вот таким будет результат.

Питание волос, так же как и питание очень важно, как говорится «мы то, что мы едим». Конечно, стоит отметить, что результата после правильного питания сразу же не стоит ждать, должен пройти где-то месяц, чтобы организм стал насыщать и благоприятно влиять на ваши волосы. Так же как есть диета для потери веса, также есть много диет для приобретения красивой шевелюры: у вас жирные пряди – откажись от жареного и жирного, побольше курицы, рыбы и овощей; а если наоборот – пряди сухие, то пора переключиться на яичные желтки, спаржу, креветки и огурцы; волосы стали тусклыми – тогда пора включить в рацион молоко, овсяные хлопья и черный хлеб… Таких диет и способов сохранить волосы живыми и блестящими очень много, а самое главное все это доступно для каждого.

Автор: Марта Грищенко

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>