В последнее время наряду с зимней и осенней простудой, дети все чаще болеют весенней аллергией. Поэтому профилактические меры нужно начинать проводить заблаговременно. Кроме этого, соблюдение некоторых простых правил поможет легко избежать простуды у ребенка, и как следствие ОРВИ и ОРЗ.
Самая распространенная причина простуды – это температура воздуха в помещении, где большую часть времени он проводит. Температура не должна быть выше 22 градусов. В противном случае выйдя на холод из теплого помещения или наоборот, риск простудиться увеличивается. Кроме этого, ребенок должен быть всегда одет по погоде и не стоит его кутать, ведь дети в отличие от взрослых ведут более подвижный образ жизни.
Часто дети начинают больше болеть после начала отопительного сезона. Это зависит от того, воздух в помещении становится сухим и провоцирует слизистую носоглотки. Микробы и вирусы беспрепятственно проникают внутрь организма. Взрослые так же подвержены заражениям, так как влажные ворсинки не задерживаю вирусы в носу. Чтобы избежать сухого воздуха, необходимо использовать увлажнители воздуха и проводить чаще влажную уборку, проветривать помещение. Можно увлажнять слизистую оболочку носа солевым раствором.
Для зимы, осени и весны вашему малышу необходимо купить детскую обувь высокого качества, также не забывайте про теплую верхнюю одежду, не экономьте на здоровье ребенка, качественная одежда и обувь защитит ребенка от переохлаждения и простуды.
Правильное и хорошо сбалансированное питание укрепит иммунитет ребенка и будет отличной профилактической мерой против простуды. Главную роль в этом выполняют различные ягодные морсы, травяные настои и отвары, а так же продукты, содержащие витамин С.
Применение ароматерапии дает возможность нормализовать работу организма и укрепить иммунитет.
Не смотря на то, что в настоящее время существует большое разнообразие иммуностимулирующих препаратов, целесообразнее все же использовать натуральные средства.
Ну и конечно, закаленный ребенок более гораздо меньше. Но закаливание можно применять только для абсолютно здоровых детей. Все меры по закаливанию следует проводить по схеме постепенно, наращивая интенсивность.
Благодаря этим не сложным методам можно сделать так, чтобы ваш ребенок не болел.
Автор: Марта Грищенко
Комментарии