О том, что курить — вредно, знают все. Но попасть в плен дурной привычки легко, освободиться же от нее намного сложнее. Расхожая шуточка «да я сам бросал тысячу раз» как нельзя более наглядно подтверждает истину — несерьезные попытки бросить курить обречены на провал.
О том, какими методами современная медицинская наука может облегчить «разлуку» с гибельной привычкой, рассказывает врач-психотерапевт, нарколог А. Александрович.
Заядлым курильщикам очень трудно бросить курить, потому что привычка у них закрепилась на физиологическом уровне, буквально «вьелась в плоть и кровь». Желание бросить курить должно подтверждаться твердой решимостью, иначе никакие фармакологические «костыли» не помогут. Исследования свидетельствуют, что слова «я не смог бросить курить, потому что у меня не жизнь, а сплошной стресс» — не более, чем отговорки, стрессы окружают всех. Без решимости не помогают даже знания о том, какие последствия могут быть «высосаны» из сигареты — среди мед.работников курящих не меньше, чем среди представителей других профессий.
Комментарии