Основные способы укрепления иммунитета у ребенка

Основные способы укрепления иммунитета у ребенка

Каждая мама заботиться о здоровье своего ребёнка. Часто возникает парадоксальная ситуация. В группу ходит 10-ть человек, а болеют почему-то одни и те же. Предлагаем вместе разобраться в данном вопросе. Для начала обсудим причины, из-за которых слабеет иммунитет малыша.
1. Контакт с зараженными детьми

То, что ваш ребёнок здоров – это замечательно. Но в сад водят разных детей. У одного ребёнка насморк, а другой немного покашливает. Вот вам и источники бактерий.
2. Осложнение во время беременности. Преждевременные роды

У детей, которые родились раньше своего срока, уже с самого начала очень слабенький иммунитет. Поэтому важно с первых дней поддерживать его, внимательно следить, что б состояние не ухудшалось. Свозите ребёнка на море, в санаторий, соблюдайте режим дня, правильно питайтесь.
3. Искусственное вскармливание

Дети, которые на искусственном вскармливании, уже имеют слабый иммунитет. Ни смотря на различные кашки, добавки, малыш недополучает необходимые растущему организму витамины в полном объёме. Грудное молоко матери ничем не заменишь. Даже когда малыш уже подрос и пошёл в детский сад, иммунитет слабый и нуждается в дополнительной поддержке витаминов.
4. Несбалансированый рацион

Здоровая и правильная пища – один из наиболее правильных вариантов поддержки растущего организма. Если ваш ребёнок будет питаться нездоровой пищей, то есть вероятность массы заболеваний. От простой аллергии на пищевые добавки до язвы желудка или гастрита. Исключите из рациона слишком жирные продукты, пищевые добавки, красители. Вместо жареной картошки накормите ребёнка овсяной кашей с молоком. Пусть ест больше фруктов, в них содержится масса полезных витаминов.
5. Хронические заболевания

Если ваше чадо в раннем детстве переболело каким-либо острым респираторным заболеванием, конечно, оно даст свои последствия. Ещё раз повторяем, соблюдайте режим дня, питайтесь правильно, закаляйтесь.
6. Плохая экология

Ещё одной причиной ваших бед может быть неподходящий климат вашей местности вашему ребёнку. Если ему не подходит влага, придётся переехать в более сухое место.

Или наоборот.
Признаки ослабленного иммунитета:

— тревожный сон;

— частые обострения аллергических реакций;

— капризы без причин, раздражительность, сонливость, быстрая усталость.
Советы для укрепления иммунитета:
1. Дом

Когда говорят об условиях жилья, то часто имеют в виду чистоту квартиры. Проветривайте помещение, где находится ваш малыш. Кроме того, делайте влажную уборку несколько раз в неделю. Зимой, когда вы пользуетесь обогревателем или кондиционером важно позаботиться о влаге. Из-за сухого воздуха могут возникнуть проблемы со слизистой носа. К тому же кондиционер нужно чистить, чтобы ребёнок не дышал пылью.

Позаботьтесь о правильном и сбалансированном питании малыша, важно, чтобы он ел свежеприготовленную пищу, а также много сырых овощей и фруктов. Если по какой-то причине вы не можете обеспечить ребенка полноценным питанием, всегда можно приобрести готовое детское питание в интернет магазине.
2. Прогулки

Прогулки на свежем воздухе не могут навредить вашему чаду. Вы должны ежедневно, в любые погодные условия, даже в дождь, выходить на свежий воздух хотя бы на пол часика. Врачи рекомендуют постепенно закаливать своего маленького квартиранта. Это могут быть обтирания, тёплые ванночки. Когда организм привыкнет, можно перейти к обливаниям. При первых похолоданиях не натаскивайте на ребёнка тёплую зимнюю одежду. Одевайте малыша по погоде.
3. Режим дня

Составьте график дня. Следите за его соблюдением. Здоровый сон, питание, отсутствие стрессов – залог крепкого здоровья. Не забывайте прививать своему солнышку навыки личной гигиены. После прогулки отправляйтесь в ванную и вместе вымойте руки.

Иммунитет бывает природным и приобретённым. Людей с одинаковым здоровьем не бывает. Когда ребёнок находится в одном коллективе, у него вырабатывается защитный иммунитет к бактериям. Безусловно, ребёнок рождается с хорошим здоровьем. Поэтому дальнейшее его состояние зависит только от вас самих.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>