Три совета по употреблению витаминов

употребление витаминов

1. Употребляйте здоровую пищу и используйте добавки в качестве дополнительной поддержки. Полезную и здоровую пищу заменить практически нечем. Для основного количества людей лучшим способом для того, чтобы долгое время оставаться здоровым и молодым, необходимо просто увеличить порцию потребления в сутки овощей и фруктов. Но если в вашем рационе все же есть недостаток каких-либо полезных веществ, например кальция. так как вы не употребляете молочных продуктов, прием соответствующих добавок, поможет восполнить этот пробел.

2. Делайте разумные покупки. Женщины часто тратят много денег на поливитамины и минеральные добавки. Однако не стоит покупать в магазинах только разрекламированные бренды. Выбирайте такие поливитамины и минеральные добавки, в которых содержится 100% рекомендованной суточной нормы употребления питательных веществ. Вы можете не беспокоиться о количестве фосфора, пантотеновой кислоты или калия, потому что эти вещества вы легко можете в необходимом количестве получить из пищи.

подробнее »

Обнаружены новые методы борьбы с антибиотикоустойчивыми бактериями

устойчивые бактерии
Система, которая позволяет осуществлять обмен генетического материала между бактериями, а следовательно распространять их устойчивость в антибиотикам, была раскрыта командой ученых из Биркбек и Университетского колледжа Лондона...

подробнее »

Полиомиелит может стать неуязвимым

полиомиелит
Известно, что вакцинация спасла мир от глобального распространения полиомиелита. Однако последнее исследование Боннского университета заставляет поволноваться.

Ученые проанализировали вирус, вызвавший вспышку полиомиелита в Конго в 2010 году...

подробнее »

Болит живот во время беременности – что это значит?

болит живот во время беременности

Во время беременности болезненные ощущения в животе вызывают особую настороженность и волнение. Переживать стоит не всегда, поскольку иногда чувство потягивания внизу живота является вариантом нормы и ничего плохого не сулит.

На поздних сроках, примерно за неделю до предполагаемых родов, могут появляться неприятные ощущения в животе, которые называются предварительными схватками. Они свидетельствуют о том, что матка пришла в тонус и начинает готовиться к предстоящим родам. Далеко не все женщины ощущают это, лишь некоторые будущие мамы с низким порогом болевой чувствительности испытывают схваткообразные боли, которые длятся не более одной секунды.

подробнее »

Продукты с антибиотиками могут вызвать аллергию

аллергия
К такому выводу специалистов подтолкнул пример одного ребенка, который не страдал пищевой аллергией, но едва не умер от анафилаксии из-за черничного пирога: в ягодах содержались следы антибиотика.

10-летняя девочка пострадала анафилак...

подробнее »

Вирусная инфекция и как от нее защититься

вирусная инфекция
Вот и пролетело лето, время отпусков, каникул, отдыха на юге и в зарубежных странах. С наступлением осени всё чаще в транспорте слышится кашель и чихание. Это простуда заявляет о себе насморком и воспалением горла, а простуду вызывает вирус, который быстро распространяется среди людей. Многие еще не успели адаптироваться к местным погодным условиям, как уже поговаривают о начале эпидемии гриппа...

подробнее »

По Канаде распространяется опасный респираторный вирус

респираторный вирус
Из-за него уже пришлось госпитализировать несколько детей. Официально подтвержденные факты заболевания зафиксированы в Альберте, Британской Колумбии, Онтарио. Заболевшие госпитализированы в Виндзоре, Гамильтоне, Оттаве и Торонто...

подробнее »

Разработан новый метод диагностики туберкулеза

туберкулез
Ученые создали первый в мире анализатор дыхания, который способен диагностировать туберкулез, передает BBC. Данный тест предоставляет нужную информацию о лекарственной устойчивости быстро и точно. Обычно на такое исследование уходит до 6 недель. Суть в том, что бактерии туберкулеза выделяют особые газообразные вещества в течение 10 минут после воздействия одного антибиотика...

подробнее »

Молоко с маслом поможет вылечить кашель

кашель
При таком заболевании как бронхит, главным и постоянным симптомом является кашель. Даже при полном выздоровлении он все ровно может присутствовать. Еще с давних времен для лечения этого недуга использовали теплое молоко с различными добавками...

подробнее »

Британия начинает активно бороться с лихорадкой Эбола

лихорадка Эбола
Британский медбрат Уилл Пули, который заразился лихорадкой Эбола в Африке и смог ее пережить, согласился пожертвовать свою плазму крови в качестве основы для лекарства. Дело в том, что в плазме содержатся антитела, сражающиеся против инфекции...

подробнее »