В последнее время наряду с зимней и осенней простудой, дети все чаще болеют весенней аллергией. Поэтому профилактические меры нужно начинать проводить заблаговременно. Кроме этого, соблюдение некоторых простых правил поможет легко избежать простуды у ребенка, и как следствие ОРВИ и ОРЗ.

Самая распространенная причина простуды – это температура воздуха в помещении, где большую часть времени он проводит. Температура не должна быть выше 22 градусов. В противном случае выйдя на холод из теплого помещения или наоборот, риск простудиться увеличивается. Кроме этого, ребенок должен быть всегда одет по погоде и не стоит его кутать, ведь дети в отличие от взрослых ведут более подвижный образ жизни.

Часто дети начинают больше болеть после начала отопительного сезона. Это зависит от того, воздух в помещении становится сухим и провоцирует слизистую носоглотки. Микробы и вирусы беспрепятственно проникают внутрь организма. Взрослые так же подвержены заражениям, так как влажные ворсинки не задерживаю вирусы в носу. Чтобы избежать сухого воздуха, необходимо использовать увлажнители воздуха и проводить чаще влажную уборку, проветривать помещение. Можно увлажнять слизистую оболочку носа солевым раствором.