Почему ребенку не хочется спать?

почему ребенку не хочется спать

Достаточно часто бывает так, что родителям очень непросто отправить свое чадо спать. Причин может быть достаточно много. В этой статье мы рассмотрим, почему ребенку чаще всего не хочется спать.

Причина № 1 – переизбыток энергии

Одна из самых частых причин – переизбыток энергии. Ребенок просто не успевает ее выплеснуть до того времени, когда уже нужно ложиться спать. Из-за этого он может бегать, кричать и прыгать по квартире поздним вечером. Хороший способ помочь ребенку избавиться от излишка энергии – прогуляться с ним хотя бы пару часов. Ребенок будет дышать свежим воздухом и очень много двигаться. Ни в коем случае не делайте ему подарков в вечернее время – ребенок просто не захочет спать, пока не наиграется новой игрушкой всласть.

Многим мамам советуют для крепкого сна ребенку давать препарат Сонник. Вопросы о препарате Сонник можно задать на сайте baby.ru.

Причина № 2 – отсутствие режима дня

Так же ребенок может иметь проблемы со сном, если родители не укладывают его в одно и то же время. Режим дня ребенка очень важен, поэтому маме и папе нужно выработать его. Пройдет немного времени, и ребенок сам сможет ложиться в нужное время. Не делайте ребенку уступок, потому что за первой потянется вторая, за второй – третья, и т.д.

Причина № 3 – дефицит внимания родителей

Также ребенок будет с трудом засыпать, если родители весь день на работе, а вечером – заняты делами. Ребенок – это тот человек, которому нужно родительское тепло и внимание. Поэтому родителям жизненно необходимо найти время, чтобы поиграть с любимым чадом (игры должны быть спокойными), почитать ему или поговорить с ним.

Причина № 4 — монстры

Если ребенок чего-то боится – не ругайте и не кричите на него. Также не нужно упрекать его в том, что у него слишком богатая фантазия, потому что потом монстры могут перерасти в нечто более серьезное. Чтобы решить эту проблему, сделайте все для того, чтобы ребенок рос и не видел скандалов, страшилок и конфликтов в семье.

Причина № 5 – неправильный рацион

Еще одной причиной детской бессонницы может стать неправильное питание. Исключите из вечернего рациона все сладкое, потому что сахар очень сильно и быстро запускает нервную систему. Самое лучше средство для сна – стакан теплого молока с добавлением 2-3 чайных ложек меда.

Автор: Марта Грищенко

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>