Надоевшая зима отступает, сдается под натиском тепла и солнца. И, осознание приближения самого романтичного времени года, заставляет нас задумываться о том что надо встретить его во всей своей красе. И тут, оценив критически свою внешность, мы замечаем лишние килограммы, сухую кожу, тусклый цвет лица. А так хочется, скинуть с себя порядком надоевшую зимнюю одежду, надеть легкое платье и быть уверенной в своей совершенной красоте.
Для того чтобы это произошло, надо, конечно же, хорошенько подготовиться. Составить план действий, после того как вы внимательно и объективно выявите недостатки своей внешности. И затем начать ежедневную работу над собой.
Для начала, конечно же, надо избавиться от появившихся за зиму лишних килограммов. Они нам сейчас без надобности! И для этого надо изменить свои предпочтения в еде. Но не переусердствуйте! Не надо садиться на жесткую диету, надо просто постепенно сократить количество сладкого и жирного в своем рационе, сделав акцент на фрукты и овощи. Стараться не переедать, есть маленькими порциями но часто, примерно 5 раз в день.
Многие, чтобы привести тело в порядок прибегают к торсопластике, но это самый крайний метод.
Обязательно постарайтесь приучить себя к утренней зарядке. Здесь не надо пытаться побить олимпийские рекорды, но ваши занятия должны быть регулярными и направленными на те проблемные зоны вашего тела, которые нуждаются в корректировке. Утренняя физическая нагрузка поможет активизировать обмен веществ, подтянуть кожу и улучшить рельеф мышц. А ритмичная музыка, по которую вы будете выполнять свои упражнения, создаст положительный настрой на весь день.
При употреблении жидкости в достаточном количестве, а именно воды, поможет избавиться от токсинов и шлаков в организме. Надо заметить, что мы говорим только о чистой воде, а не о жидкости вообще. Чай, кофе желательно граничить и заменить на свежий сок и отвары из трав. Алкоголь и воду газированную исключаем полностью!
Наиболее всего зимой страдает кожа лица. Для начала нужно избавиться от шелушения и сухости, используя мягкие пилинги. Затем курсами нанести очищающую маску и сыворотку для восстановления. В завершение используем, подходящий вам по типу кожи, увлажняющий крем.
Кожа тела также нуждается в нашей заботе. Особое внимание надо уделить коже на локтях, коленях, пальцах. Эти участки также обрабатываем скрабами и пилингами и наносим увлажняющее масло. Такие процедуры желательно делать утром и вечером, пока не достигните желаемого результата.
Кожа всего тела также нуждается в пилинге и интенсивном увлажнении. А также выберите для себя приемлемый способ удаления от лишних волос на теле. Все эти меры в комплексе обязательно дадут положительный результат и очень скоро вы увидите себя обновленную и совершенную.
Автор: Марта Грищенкова
Комментарии