Записи с меткой: диета

Западная диета снижает эффект прививок от гриппа

Западная диета снижает эффект прививок от гриппа

В разного рода продукты при этой диете добавляют специфические ингредиенты. Они снижают количество иммунных клеток, убивающих вирус.

Многие из нас опираются на прививки от гриппа для того, чтобы защитить себя в холодные зимние месяцы...

подробнее »
Неправильная диета ослабляет иммунитет

Неправильная диета ослабляет иммунитет

Наверное, почти каждая женщина хоть раз в жизни «садилась на диету», пытаясь сбросить несколько килограммов. Кому-то это удавалось, а кто-то, напротив, пытался похудеть не раз и не два, не добиваясь желаемого результата. И, оказывается, такие неудачные попытки вовсе не приносили пользы для организма, а, напротив, вредили ему...

подробнее »
Диета, повышающая защитные силы организма

Диета, повышающая защитные силы организма

Эта диета рекомендуется в период выздоровления, после перенесенного тяжелого заболевания, при истощении, малокровии, а также при туберкулезе легких.

Цель: улучшить состояние питания организма, нормализовать его пищевой статус, повысить защитные силы организма, включая его и...

подробнее »
Диеты негативно влияют на иммунную систему

Диеты негативно влияют на иммунную систему

Диеты негативно сказываются на состоянии иммунной системы, сообщили американские исследователи.

Ученые провели эксперимент, в котором наблюдали за лабораторными мышами. Специалисты сократили ежедневный рацион питания грызунов на 30%...

подробнее »
Диеты негативно сказываются на работе иммунитета

Диеты негативно сказываются на работе иммунитета

Наверное, почти каждая женщина хоть раз в жизни «садилась на диету», пытаясь сбросить несколько килограммов. Кому-то это удавалось, а кто-то, напротив, пытался похудеть не раз и не два, не добиваясь желаемого результата. И, оказывается, такие неудачные попытки вовсе не приносили пользы для организма, а, напротив, вредили ему...

подробнее »
Лечение грибковой инфекции с помощью диеты

Лечение грибковой инфекции с помощью диеты

Любое нарушение в естественной бактериальной среде влагалища может привести к чрезмерному росту грибов. В случае повторного рецидива грибковой инфекции, специалисты рекомендуют избегать потребления этих продуктов.

подробнее »
Как правильно выбрать беговую дорожку для домашнего спортзала

Как правильно выбрать беговую дорожку для домашнего спортзала

Беговая дорожка одно из приспособлений для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Существуют много разных моделей, которые предназначены для удобного использования в домашнем спортзале. Вам не составит труда выбрать ту, которая будет соответствовать вашим потребностям и вписываться в ваш бюджет, ведь в продаже имеются подобные тренажеры разных брендов и ценового уровня.

подробнее »

Самая дешевая диета

самая дешевая диета

В наше время огромное количество людей страдают избыточным весом, от которого хотят избавиться любыми путями. Некоторые голодают, и это ужасно, ведь помимо того, как только вы заново начнете есть, то потерянный вес вернется, причем вдвойне. Многие же поступают по другому и чтобы похудеть предпочитают посещать спортзал. Но в любом случае без диеты не обойтись.

Поэтому лучше всего выбрать диету и придерживаться ее. Но сейчас такое время, когда цены на продукты катастрофически быстро растут, и не каждый сможет позволить себе сидеть на сбалансированной диете типа американской или белковой. Как раз для таких людей с невысоким бюджетом отличной диетой станет гречневая. Ее принцип довольно простой: есть необходимо только гречку и пить не меньше 2-х литров воды в сутки.

Эта диета считается как выгодной, так и полезной, так как в ней содержатся ферменты, благодаря которым вы не только худеете, но и наедаетесь при малом количестве.

Также существует еще немало отличных и тоже довольно недорогих диет, а именно банановая или же кефирная. Их принцип такой же, как и у гречневой. Эффект тоже очень впечатляющий, так что какой именно диетой пользоваться решать именно вам.

Кстати, большинство людей в наше время пользуются диетой, которая была придумана еще очень давно, а именно не есть после 6 вечера или же ограничивать себя в употребление жирного, мучного и сладкого. В любом случае самой эффективной диетой является именно гречневая, так как она не принесет никакого вреда вашему организму и результат будет потрясающим. Если действовать по правилам, то результат не заставит себя ждать, уже через несколько недель вы можете увидеть не только колоссальный результат, но и поправить свое здоровье, ведь гречка способствует выводу из организма токсинов и шлаков.

подробнее »

Макаронная диета

Макаронная диета

Да, да это то о чем мечтают многие из нас любителе макарон. Кто то может сказать что это не возможно и скорее всего эти люди очень далеки от диетологии. Все мы знает что итальянцы истинные ценители макарон, они в больших количествах едят пасту разнообразие ее различными соусами. И все же итальянки являются обладательницами стройной точенной фигуры.

Принципы диеты:

Первое и самое главное то что в макаронных изделиях просо не содержится жира, а значит и откладывать в лишние и не желательные складочки просто нечему. Для нормального жизненного цикла нашему организму требуется белки, жиры, углеводы. Но и углеводы бывают различными, некоторые углеводы хорошо усваиваются и легко и быстро трансформируются в всем нам ненавистный лишний жир, от которого так хочется избавится. Сами же макароны содержат так называемые медленные углеводы, которые медленно расщепляются и по этому после потребления в пищу макаронных изделий чувство сытости остается на долго. Так же в организме вырабатывается гормон счастья, который делает диету еще более легкой и не утомительной.

подробнее »

Фигура по сезону

фигура по сезону

В отпускной период можно позволить себе больше лакомств и удовольствий, чем в иное время. И это верно! Но чтобы не набрать лишние килограммы, прямо сейчас необходимо установить для себя несколько правил.

Во время отпуска мы позже встаем, гуляем допоздна, дни проводим на пляже. Это замечательно! Но в еде переворот. В полдень – завтрак, перекусы, ужин – поздно. Такие изменения в питании мешают нормальной работе организма. Как следствие, энергия поступает с перебоями, организм повышает уровень инсулина в крови, сильный голод и вы съедаете все, что видите. Вот и активное пополнение жировых запасов. Если не наладить режим питания, даже легкий салат отложится на талии.

Совет: сохраните три приема пищи в день. Не страшно, если завтрак состоится в одиннадцать, обед в пятнадцать, а ужин в двадцать два часа, главное структура питания и полноценные порции. Не пугайте свой организм, чтобы он не создавал дополнительные резервы.

подробнее »