Записи с меткой: диеты

Какие диеты и продукты лучше всего предупреждают рак толстой кишки

Какие диеты и продукты лучше всего предупреждают рак толстой кишки

Колоректальный рак – третья по распространенности в мире злокачественная опухоль. Известно, что риск этого вида рака выше при плохой диете, ожирении, низкой физической активности.

Ранее многие исследования демонстрировали связь между риском рака ...

подробнее »

Касторовое масло и похудение

Касторовое масло

Все мы знаем, что касторовое масло кроме хорошего слабительного средства, отлично помогает при уходе за волосами и даже помогает вырастить более густые и длинные ресницы, но вот то, что оно является эффективным средством для похудения знают немногие.

Основа похудения с этим продуктом заключается в очищении желудка и кишечника, ведь это является верным способом в борьбе против избыточной массы тела — при большом количестве шлаков в организме, он требует больше пищи, так как из-за этого полезных веществ и витаминов усваивается гораздо меньше. Поэтому первый шаг к похудению должен состоять из тотальной очистки кишечника, а касторовое масло станет вам в этом отличным помощником. Есть множество способов употребления касторки для похудения, самые эффективные и простые мы опишем ниже.

подробнее »

Названы диеты опасные для здоровья

похудение

Британская Ассоциация Диетологов составила свой новый ежегодный список пяти самых худших диет, где первое место заняла популярная в настоящее время диета Дюкана. Если верить слухам, то данной вредной диеты придерживалась Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон. Она была названа самой жестокой и весьма запутанной. Даже ее создатель, доктор Пьер Дюкан, в свое время отмечал, что женщинам, которые соблюдают данную диету, придется столкнуться с такими проблемами, как неприятный запах изо рта, повышенная утомляемость и запоры. Основной ее принцип заключается в потреблении продуктов с высоким содержанием белка, который и способствует потере веса. Помимо этого, вес снижается из-за ограничения потребления определенных продуктов и контроля калорий и порций.

Под вторым номером в списке плохих диет значится так называемая алкорексия — Диета, которой следуют многие топ-модели и прочие знаменитости. Она подразумевает потребление малого количества низкокалорийной пищи, но в то же время она не ограничивает потребления алкоголя. Как факт, многие женщины из-за такой диеты начинаю злоупотреблять спиртными напитками.

В пятерку худших диет вошла диета по группе крови, которой следует Кортни Кокс-Аркетт. Данная диета также не имеет никаких научных подтверждений в свою пользу. Сторонники диеты утверждают, что различные полезные вещества расщепляются определенным образом в зависимости от группы крови. У данной диеты есть существенный недостаток — из-за низкокалорийного питания не пополняется запас кальция в организме. Так же в списке самых худших диет оказалось сыроедение, которого придерживаются Деми Мур и Натали Портман.

подробнее »