Записи с меткой: физические упражнения

Стоит задуматься о «принимающей стороне», нашем теле, которое, как известно само по себе является одним из наилучших защитников от атакующих болезней. Доктор Кеннет Купер является одним из ведущих врачей в области упреждающей медицины. Он выкристаллизовал слово аэробика и начал бум физических упражнений в начале 1970-х.

Сегодня люди принимают как святую истину факты, которые требовали медицинских доказательств три десятка лет назад. Были горячие споры между медиками, стоит ли вдохновлять пациентов на занятие физическими упражнениями или нет, правильно ли это. Доктор Купер был настойчив и продолжал рассказывать о том, какую пользу для здоровья могут принести физические упражнения. К концу семидесятых большинство врачей согласилось с ним и стали рекомендовать умеренную программу физических нагрузок.