Записи с меткой: нехватка сна

Ученые: Нехватка сна снижает иммунитет

Ученые: Нехватка сна снижает иммунитет

Недостаток сна нарушает работу иммунной системы человеческого организма.

Они проанализировали данные 11 пар монозиготных близнецов. У этих людей — 100% общих генов. Исследователи изучали близнецов, так как продолжительность сна на 31-55% зависит от генов...

подробнее »
Нехватка сна делает людей беззащитными перед простудой

Нехватка сна делает людей беззащитными перед простудой

Люди, которые спят ночью менее семи часов, в три раза больше рискуют подхватить простуду, чем те, кто спит восемь часов или больше.

Авторы исследования — доктор Шелдон Коэн (Sheldon Cohen) из университета Карнеги-Мэллон и его коллеги — провели в период с 2000 по 2004 год эксперимент с уча...

подробнее »