Записи с меткой: питание

Вино и шоколад помогают против вирусов и старения, выяснили ученые

Вино и шоколад помогают против вирусов и старения, выяснили ученые

Фенольное соединение ресвератрол, содержащееся в винограде и какао, обладает антивирусным эффектом, заявили ученые из американских Центров по контролю и профилактике заболеваний.

Как отмечает РИА Новости, исследователи добавляли ресвератрол в кул...

подробнее »
5 продуктов, которые повышают иммунитет у детей

5 продуктов, которые повышают иммунитет у детей

Хотите защитить своих детей от болезней и сократить риск разнообразных хворей? Здоровые привычки питания помогут повысить природные защитные функции организма малыша.

«То, что мы едим, оказывает явное воздействие на ваш иммунитет», – считает председатель А...

подробнее »
Употребление мускусной дыни поможет защитить организм от простуды и рака

Употребление мускусной дыни поможет защитить организм от простуды и рака

Благодаря тому, что дыня содержит большое количество жидкости, она незаменима во время жары и обезвоживания организма, а благодаря тому, что дыня является низкокалорийным плодом – она рекомендована для многих диетических рационов питания...

подробнее »
Алкоголь при диабете

Алкоголь при диабете

Алкоголь при сахарном диабете 1 и 2 типа, можно ли пить при сахарном диабете?

Употребление алкоголя – актуальный вопрос, который тревожит многих здоровых и больных людей, а также ученых. Данная тема внимательно рассматривается пациентами с сахарным диабетом.

подробнее »
Рацион питания, который способствует очищению кожи

Рацион питания, который способствует очищению кожи

«Мы то, что мы едим» — верное замечание, которое имеет прямое отношение к коже. Внешний вид кожи может дать много информации о человеке, его пристрастиях в еде и образе жизни. Прыщи, угревая сыпь, серый, тусклый цвет кожи, мешки под глазами свидетельствуют о несбалансированном питании, в котором мало белка и много быстрых углеводов.

подробнее »
Полезные советы для похудения!

Полезные советы для похудения!

Необходимо употреблять в пищу белокочанную капусту, брокколи и салат, они дают организму клетчатку, которая в свою очередь очищает организм от шлаков. Лучше всего кушать фрукты, овощи и зелень прямо с грядки, с куста или дерева. Потому что чем дольше продукт идет к потребителю, тем меньше в нем сохраняется витаминов и микроэлементов

подробнее »
Советы метеозависимым. И как на авито подать объявление?

Советы метеозависимым. И как на авито подать объявление?

Сегодня болезненная реакция организма на причуды погоды явление распространенное и встречается как у людей преклонного возраста, так и у молодых. Зачастую оно сопровождается сниженным тонусом, вялостью, головокружением и перепадами настроения.

подробнее »
Лечение грибковой инфекции с помощью диеты

Лечение грибковой инфекции с помощью диеты

Любое нарушение в естественной бактериальной среде влагалища может привести к чрезмерному росту грибов. В случае повторного рецидива грибковой инфекции, специалисты рекомендуют избегать потребления этих продуктов.

подробнее »

Тучность

тучность

Тучность вследствие избытка веса накладывает на все органы постоянные угнетения, под воздействием которых многие симптомы буквально кричат об усталости или износе:

Короткое дыхание, одышка являются тревожным сигналом о легочной или сердечной недостаточности. При коротком дыхании у легких отмечается сокращенная дыхательная способность и к ним приливает обедненная кислородом кровь вследствие того, что при ожирении кислород поглощается избыточно при малейшем усилии. Во втором случае одышка вызывается перманентной тахикардией сердца, функционированию которого мешает образовывающийся жир. В этом случае возможны более тяжелые последствия.

Атеросклероз: соединительная ткань нарушенных артерий способствуют образованию липидов на их стенках.

Расширение вен: затрудненная обратная циркуляция крови у тучного человека, венозная непроходимость способствует расширению вен, что умножает риск возникновения флебита.

Ревматизм: вес тела, разрушающий суставы нижних конечностей и тяжело давящий на основание позвоночника, впрямую отвечает за болезненный артроз.

подробнее »

Самая дешевая диета

самая дешевая диета

В наше время огромное количество людей страдают избыточным весом, от которого хотят избавиться любыми путями. Некоторые голодают, и это ужасно, ведь помимо того, как только вы заново начнете есть, то потерянный вес вернется, причем вдвойне. Многие же поступают по другому и чтобы похудеть предпочитают посещать спортзал. Но в любом случае без диеты не обойтись.

Поэтому лучше всего выбрать диету и придерживаться ее. Но сейчас такое время, когда цены на продукты катастрофически быстро растут, и не каждый сможет позволить себе сидеть на сбалансированной диете типа американской или белковой. Как раз для таких людей с невысоким бюджетом отличной диетой станет гречневая. Ее принцип довольно простой: есть необходимо только гречку и пить не меньше 2-х литров воды в сутки.

Эта диета считается как выгодной, так и полезной, так как в ней содержатся ферменты, благодаря которым вы не только худеете, но и наедаетесь при малом количестве.

Также существует еще немало отличных и тоже довольно недорогих диет, а именно банановая или же кефирная. Их принцип такой же, как и у гречневой. Эффект тоже очень впечатляющий, так что какой именно диетой пользоваться решать именно вам.

Кстати, большинство людей в наше время пользуются диетой, которая была придумана еще очень давно, а именно не есть после 6 вечера или же ограничивать себя в употребление жирного, мучного и сладкого. В любом случае самой эффективной диетой является именно гречневая, так как она не принесет никакого вреда вашему организму и результат будет потрясающим. Если действовать по правилам, то результат не заставит себя ждать, уже через несколько недель вы можете увидеть не только колоссальный результат, но и поправить свое здоровье, ведь гречка способствует выводу из организма токсинов и шлаков.

подробнее »