Записи с меткой: правила

Чем нужно мерить температуру, и как делать это правильно

Чем нужно мерить температуру, и как делать это правильно

Несмотря на то, что эпидемия гриппа понемногу отступает, сезон простуд еще не закончился. Чем же простуда отличается от тех же ОРВИ и гриппа? Простуда — это заболевание, вызванное переохлаждением организма, а не вирусной инфекцией, хотя, по сути, симптомы могут быть такими же: боль в горле, кашель, насморк и, конечно же, повышенная температура тела...

подробнее »
Медики рассказали, как правильно мерить температуру

Медики рассказали, как правильно мерить температуру

Многие считают, что мерить температуру может каждый, и так оно и есть, но нужно знать много нюансов, чтобы правильно это сделать.

Повышение температуры — важный симптом заболеваний, сигнал о том, что где-то в организме началось воспаление. Поэтому так важно знать, сколько у вас внутри градусов...

подробнее »
Как укрепить иммунитет — 4 основных правила

Как укрепить иммунитет — 4 основных правила

В переходный период между зимой и весной очень важно укрепление иммунитета. Благодаря этому можно избежать не только утомительной простуды, но также опасного гриппа. Стоит понимать, что хорошее состояние защитных сил – это не только прием витаминных добавок, но забота о себе в разных аспектах жизни. А как укрепить защиту своего организма вы сможете узнать из этой статьи...

подробнее »
10 базовых правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

10 базовых правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Холодная погода становится идеальной средой для гриппа, инфекций и прочих неприятностей. Самое время вспомнить 10 базовых правил, которые помогут вам пережить промозглое межсезонье здоровым.

Правило 1: вакцинация

Да, вакци...

подробнее »
5 базовых правил защиты от вирусных инфекций

5 базовых правил защиты от вирусных инфекций

Специалисты напоминают: для защиты от ОРВИ и ОРЗ необходимо принимать дополнительные меры профилактики. Даже если вы вакцинировались, риск вирусных инфекций остается высоким, поскольку противогриппозная вакцина не спасает от них, отмечают эксперты...

подробнее »
3 «золотых» правила спасения от гриппа

3 «золотых» правила спасения от гриппа

Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова выступила на пресс-конференции, рассказав о том, какие категории граждан особенно сильно подвержены заболеванию гриппом, и как следует вести, чтобы обезопаситься от сезонных инфекций...

подробнее »
Как правильно ставить горчичники

Как правильно ставить горчичники

Горчичники используются при пневмониях, бронхитах, радикулитах, мышечных болях, а также в некоторых случаях и при сердечных болях.
Несмотря на то, что средство кажется предельно простым, его все-таки не стоит использовать без рекомендации врача...

подробнее »
ТОП-6 правил здорового образа жизни для сов

ТОП-6 правил здорового образа жизни для сов

Быть человеком ночи — значит не высыпаться, почти не видеть солнца и людей. Если все пункты кажутся близкими и знакомыми, то эти советы как раз для вас.

1. Спать не меньше семи часов в сутки

Такие проблемы, как снижение иммунитета или рассеянность, ...

подробнее »