Записи с меткой: правила

9 правил, как правильно для здоровья окунаться в купели

9 правил, как правильно для здоровья окунаться в купели

В ночь с 18 на 19 января по всей стране откроют священные купели. Православные окунутся в эти проруби, чтобы очистить и смыть грехи. Но как сделать это безопасно для здоровья? Расскажем в материале.

Проверьте своё здоровье

подробнее »
Пять шагов на пути к здоровью

Пять шагов на пути к здоровью

Речь пойдет всего лишь о пяти основных правилах, следуя которым, Вы сможете улучшить свое здоровье и, самое главное, уменьшить риск развития болезней сердечнососудистой системы, возникновения инсульта, сахарного диабета, рака, избежать проблем с печенью и легкими

подробнее »
Как правильно промывать нос

Как правильно промывать нос

Промывание носа — процедура весьма полезная, особенно в холодное время года, когда воздух в помещениях пересушен обогревательными приборами. Делать это не слишком сложно. Главное — знать, чем и как.
Промывают нос, обычно, солевым раст...

подробнее »
Как следует питаться любителям кофе, сигарет и антибиотиков

Как следует питаться любителям кофе, сигарет и антибиотиков

Некоторые вещи, доставляющие нам удовольствие в повседневной жизни или же помогающие избежать затяжной болезни, так или иначе высасывают из нашего организма полезные вещества. К счастью, восполнить их недостаток можно посредством полезных продуктов питания. Если вы нередко употребляете что-то из нижеперечисленного, вам следует взять это на заметку...

подробнее »
Чем нужно мерить температуру, и как делать это правильно

Чем нужно мерить температуру, и как делать это правильно

Несмотря на то, что эпидемия гриппа понемногу отступает, сезон простуд еще не закончился. Чем же простуда отличается от тех же ОРВИ и гриппа? Простуда — это заболевание, вызванное переохлаждением организма, а не вирусной инфекцией, хотя, по сути, симптомы могут быть такими же: боль в горле, кашель, насморк и, конечно же, повышенная температура тела...

подробнее »
Медики рассказали, как правильно мерить температуру

Медики рассказали, как правильно мерить температуру

Многие считают, что мерить температуру может каждый, и так оно и есть, но нужно знать много нюансов, чтобы правильно это сделать.

Повышение температуры — важный симптом заболеваний, сигнал о том, что где-то в организме началось воспаление. Поэтому так важно знать, сколько у вас внутри градусов...

подробнее »
Как укрепить иммунитет — 4 основных правила

Как укрепить иммунитет — 4 основных правила

В переходный период между зимой и весной очень важно укрепление иммунитета. Благодаря этому можно избежать не только утомительной простуды, но также опасного гриппа. Стоит понимать, что хорошее состояние защитных сил – это не только прием витаминных добавок, но забота о себе в разных аспектах жизни. А как укрепить защиту своего организма вы сможете узнать из этой статьи...

подробнее »
10 базовых правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

10 базовых правил, как пережить межсезонье без гриппа и ОРВИ

Холодная погода становится идеальной средой для гриппа, инфекций и прочих неприятностей. Самое время вспомнить 10 базовых правил, которые помогут вам пережить промозглое межсезонье здоровым.

Правило 1: вакцинация

Да, вакци...

подробнее »
5 базовых правил защиты от вирусных инфекций

5 базовых правил защиты от вирусных инфекций

Специалисты напоминают: для защиты от ОРВИ и ОРЗ необходимо принимать дополнительные меры профилактики. Даже если вы вакцинировались, риск вирусных инфекций остается высоким, поскольку противогриппозная вакцина не спасает от них, отмечают эксперты...

подробнее »