Записи с меткой: тренировки

Тренировки — спасение от воспалительных процессов в организме

Тренировки — спасение от воспалительных процессов в организме

Физическая активность любого рода, будь то бег или силовые тренировки, полезна. Как отмечает Live Science, она позволяет побороть воспаление. Как известно, воспаление — естественный ответ тела на травму, позволяющий предотвратить инфекции. Однако хроническое воспаление само по себе вызывает множество проблем, включая диабет и болезни сердца...

подробнее »
Спорт и простуда — как совместить?

Спорт и простуда — как совместить?

Это очень раздражает: преодолеть внутренние барьеры, найти, наконец, мотивацию, чтобы регулярно заниматься спортом — и вдруг заболеть! Что теперь? Несмотря на слабость и недомогание отправиться на тренировку или оставаться в постели? При безвредном насморке без злых последствий можно умеренно тренироваться.

подробнее »

Тренировки спасут от гриппа

тренировки
Опубликованный недавно в Великобритании отчет предполагает, что интенсивные физические нагрузки помогают понизить риск заболевания гриппом. Проведенный опрос выявил, что умеренные нагрузки таким защитным эффектом не обладают. Тем не менее авторы опроса обращают внимание на то, что полученные ими результаты являются предварительными и к ним стоит относиться немного осторожно...

подробнее »