Записи с меткой: укрепление

Напитки для укрепления иммунитета

Напитки для укрепления иммунитета

Зимой особенно важно укреплять иммунитет. Не страшно, если вы пока не готовы к контрастному душу. Как известно, шесть стаканов воды в день помогут вам поддерживать организм в нормальном состоянии. В холодную погоду нужно увеличить количество горячих напитков...

подробнее »
Эти продукты помогут укрепить иммунитет зимой

Эти продукты помогут укрепить иммунитет зимой

Медики подсказали, какими продуктами следует обогатить зимний рацион питания, чтобы меньше болеть.

Зимой немногим удается избежать сезонных заболеваний, таких как простуда, ОРВИ, грипп, пневмония, бронхит и другие...

подробнее »
Профилактика простуды — укрепляем иммунитет

Профилактика простуды — укрепляем иммунитет

В холодный период легко простудиться, но еще легче не допустить этого. Чтобы избежать ОРЗ или простуды, необходимо укрепить свой иммунитет, усилить защитные механизмы, немного изменив привычный образ жизни.
Сон

Адаптируясь к...

подробнее »
10 вещей, укрепляющих иммунитет

10 вещей, укрепляющих иммунитет

Иммунная система достигает полной зрелости только к 12 году жизни. Это означает, что дети менее устойчивы к воздействию микроорганизмов, бактерий, вирусов или грибов. Чтобы уменьшить риск инфекции и поддержать правильное развитие иммунной системы, стоит позаботиться об устойчивости. Нужна не только закалка и проведение времени на открытом воздухе, но, прежде всего, диета...

подробнее »
Укрепляем иммунитет без лекарств

Укрепляем иммунитет без лекарств

Осень ещё только началась, а вы уже хлюпаете носом? Ситуация, знакомая многим. В преддверии затяжных дождей, холодов и эпидемий всяческих противных вирусов поговорим о том, как противостоять простудам и активизировать защитные силы взрослого и детского организма...

подробнее »
Эти «осенние» продукты помогут укрепить иммунитет

Эти «осенние» продукты помогут укрепить иммунитет

Известный диетолог поделилась секретами здорового питания.

Одна из лучших диетологов страны Светлана Фус рассказала своим подписчикам в Instagram, какие сезонные продукты должны присутствовать в рационе для того, чтобы укрепить иммунитет...

подробнее »
Ученые: Чеснок защищает от сердечных заболеваний и укрепляет иммунитет

Ученые: Чеснок защищает от сердечных заболеваний и укрепляет иммунитет

Ученые из Университета Эмори считают, что употребление чеснока способствует укреплению мышечной ткани и уменьшает риск развития сердечных болезней. Чеснок является незаменимым помощником весной, когда иммунитет человека падает до самого низкого уровня...

подробнее »
Как укрепить иммунитет: советы

Как укрепить иммунитет: советы

Иммунитет – одна из важных составляющих нашего здоровья. Если наш иммунитет будет ослаблен, то это чревато не только простудными заболеваниями, но и другими, не менее сложными недугами. Именно поэтому все мы стараемся поддерживать свою иммунную систему, чтобы наш организм мог эффективно противостоять всем недугам...

подробнее »
Твердые сорта сыра укрепляют иммунную систему

Твердые сорта сыра укрепляют иммунную систему

Ежедневное употребление твердых сортов сыра способствует профилактике различных заболеваний, утверждают финские исследователи.

В ходе экспериментов, проведенных учеными из Университета Турку в Финляндии, выяснилось, что в твердых сортах сыра содержатся полезные бактерии — пробиотики...

подробнее »
Укрепить иммунитет поможет этот популярный вид чая

Укрепить иммунитет поможет этот популярный вид чая

Еще одна причина полюбить чай с бергамотом.

Натуральный чай прекрасно бодрит, согревает, укрепляет иммунитет, а в зависимости от травяные добавок – является прекрасной профилактикой тех или иных заболеваний, улучшает память и мозговую деятельность...

подробнее »