Записи с меткой: зима

Как получать зимой больше витаминов, чтобы укрепить иммунитет

Как получать зимой больше витаминов, чтобы укрепить иммунитет

В холодную осень и зиму риск заболеть становится особенно высоким еще и потому, что организм испытывает нехватку витаминов и минералов, усиливающих его иммунную защиту.

Хорошая иммунная система — лучшая защита от болезней, и не только от гриппа и простуды, ...

подробнее »
Самый зимний продукт: о пользе имбиря

Самый зимний продукт: о пользе имбиря

Имбирь считается одним из самых популярных продуктов в холодную пору. Зимой он может спасти от инфекций, депрессии и других болезней. Подробнее о пользе имбиря расскажет МедикФорум.

Полезные свойства имбиря

Во-первых, имбирь п...

подробнее »
7 способов укрепить иммунитет зимой

7 способов укрепить иммунитет зимой

Зимой как никогда требуется укрепление иммунитета. Ведь в холодное время года система больше подвержена влиянию различных бактерий и вирусов, есть огромные риски простудиться или подхватить грипп.

В нашем материале мы расскажем о то...

подробнее »
3 сухофрукта, которые полезно есть зимой

3 сухофрукта, которые полезно есть зимой

Сухофрукты – это великолепный источник белков, витаминов, минералов и клетчатки. Все эти нутриенты способствует укреплению иммунитета и приносят огромную пользу в поддержании здоровья зимой...

подробнее »
Как защитить легкие зимой

Как защитить легкие зимой

Морозы и перепады погоды зимой плохо действуют на состояние легких – это время года является суровой проверкой на устойчивость для нашего важнейшего органа дыхания. Зимой важно употреблять в пищу определенные продукты, которые содержат нутриенты, укрепляющие легкие...

подробнее »
Как не пропустить зиму из-за ОРВИ

Как не пропустить зиму из-за ОРВИ

Основа профилактики и лечения гриппа и ОРВИ состоит в длительном поддержании высокого уровня интерферонов — оружия, с помощью которого наш организм борется с респираторными заболеваниями. Многие противовирусные средства используют интерфероны экзогенного (внешнего происхождения), но у этой основы есть слабые места: срок действия «чужеродного» белка непродолжителен — всего несколько часов...

подробнее »
Эти продукты помогут укрепить иммунитет зимой

Эти продукты помогут укрепить иммунитет зимой

Медики подсказали, какими продуктами следует обогатить зимний рацион питания, чтобы меньше болеть.

Зимой немногим удается избежать сезонных заболеваний, таких как простуда, ОРВИ, грипп, пневмония, бронхит и другие...

подробнее »
Все о зимних шалостях герпеса

Все о зимних шалостях герпеса

Если зимой боль поселяется у вас не только в горле, но и на губах, держитесь подальше от детей и беременных – это заразно. Простуда на губах только так называется (и то лишь в народе), а на самом деле не имеет к простудным заболеваниям никакого отношения. Почему тогда зимой? Потому что вирус герпеса (а болезненные пузырьки на слизистой губ – это именно он) тоже «любит» этот сезон...

подробнее »
Как быстрее справиться с простудой?

Как быстрее справиться с простудой?

Зима – это холодное время года, когда многие из нас начинают болеть гриппом и простудой. Конечно же никому не хочется по долгу лежать в постели. Бывает и такое, что работа не позволяет взять больничный. Поэтому предлагаю вашему вниманию легкий способ, который помогает справиться с простудой и респираторными заболеваниями. Его особенно рекомендуется применять в начале процесса...

подробнее »
Почему зимой мы часто шмыгаем носом?

Почему зимой мы часто шмыгаем носом?

Благодаря «смазочным» функциям носа и связанных с ним респираторным органам, воздух, который достигает ваших легких, всегда будет достаточно теплым и влажным: это позволяет важнейшим органам дыхания функционировать надлежащим образом и всегда находиться в естественном, гидратированном состоянии. Фактически, нос помогает поддерживать внутри респираторного тракта некую «тропическую идиллию»...

подробнее »