Что поможет укрепить иммунитет, рассказали медики

Что поможет укрепить иммунитет, рассказали медики

Медики рассказали, что укрепить иммунитет поможет кратковременное голодание. Этот способ позволит улучшить самочувствие, а также укрепить здоровье, пишет «ГлавУфа».

Укрепить иммунную систему можно не только при помощи дорогостоящих препаратов, но и благодаря прогулкам на свежем воздухе. Получасовая прогулка поможет организму снизить концентрацию кортизола. Это благоприятно отразится на состоянии иммунной системы.

Любимая музыка оказывает благотворное влияние на психологическое состояние.

При помощи йогурта и обычного кефира можно укрепить иммунную систему и наладить работу кишечника. Эти продукты благоприятно воздействуют на микрофлору.

Вместо кофе эксперты рекомендуют пить зелёный чай.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>