Ученые рассказали о влиянии одиночества и времени сна на уровень иммунитета

Ученые рассказали о влиянии одиночества и времени сна на уровень иммунитета

На иммунную систему организма также влияет употребление сахара.

Эксперты сообщили, что человек должен употреблять меньше сахара, спать не менее 6 часов и не быть одиноким.

Здоровье могут подорвать не только инфекции и вирусы, но и другие неожиданные факторы.

Это недосыпание, избыточное употребление сахара и одиночество.

Если человек мало спит, его клетки иммунитета не успевают восстановится.

Сахар снижает активность белых иммунных кровяных телец, а если человек один, то у него повышен уровень стресс-гормонов, а это в свою очередь снижает вирусную защиту организма.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>