Зачем нужен велотренажер? Выбор велотренажеров, цена – качество

велотренажер

Желание всегда быть и оставаться в прекрасной физической форме есть у каждого, но далеко не все имеют возможность и время для регулярного посещения спортивных клубов и фитнес-центров. Совершать регулярные велопрогулки не каждому с руки, но есть достойна й и эффективная альтернатива – покупка велотренажера.

Польза от велотренажера может быть самая разная, все зависит от того, какого результата нужно достичь – укрепление мышц, похудение или просто поддержание спортивной формы. Но общий позитив от несложных тренировок на велотренажере состоит в том, что повышается общая выносливость организма, а также развивается дыхательная система и укрепляются разные группы мышц. Сам велотренажер специалисты относят к группе кардиотренажеров, тем самым подчеркивая его способность к укреплению сердечно-сосудистой системы тренирующегося. В настоящее время на спортивных рынках представлено великое множество велотренажеров всевозможных моделей от разных производителей. Следует разобраться, на что обратить внимание в первую очередь, прежде чем покупать приглянувшуюся модель.

В большинстве случаев главным критерием в выборе тренажера будут его габариты и внешняя привлекательность. Вообще все велотренажеры можно условно разделить на два вида: вертикальные и горизонтальные. Вертикальные конструкции немного дешевле в цене и занимают меньше рабочего пространства. Такой тип велотренажера идеально подходит всем, кто не имеет проблем с шеей и позвоночником. Велотренажеры горизонтальной конструкции удобнее и комфортней в использовании, что позволяет совмещать приятное с полезным и даже такие вещи, как чтение журнала во время занятия.

Еще один важный критерий, который нельзя забывать при покупке велотренажера – его предельно допустимый вес, который он способен выдерживать. Примерно у 80% он будет варьировать от 80 до 100 кг.

И последний, не менее важный аспект – размер моховика. Чем больше моховик, тем плавней будет ход педалей. Есть три различные системы нагрузок моховика: ременная, колодочная и электромагнитная. Ременная – самая простая, отличающаяся несложным дизайном и простой функциональностью. Колодочная система наделена более широким выбором нагрузок и предназначена для интенсивных занятий. Электромагнитная или просто магнитная система самая современная и по популярности на первом месте, так как работает абсолютно бесшумно на плавном ходу.

Автор: Марта Грищенко

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>