Записи с меткой: качественный сон

Ученые из Сан-Франциско пришли к выводам, что недостаток сна может негативно повлиять на иммунную систему, а это, в свою очередь, нейтрализует действие некоторых вакцин. Так, медики обследовали пациентов, которые спали менее 6 часов в сутки. В результате выяснилось, что организм таких людей более подвержен вирусу гепатита В, чем организм тех, кто спал более 7 часов...