Записи с меткой: недосып

Хронический недосып чреват простудой

Хронический недосып чреват простудой

Результаты исследования объясняют, почему недостаток сна делает нас уязвимыми перед инфекционными болезнями. Статья опубликована в журнале Sleep. Предыдущие исследования показали, что постоянный дефицит ночного сна негативно влияет на обмен веществ, состояние сердечнососудистой системы и уровень воспаления в организме. Однако все эти исследования проводились в лабораторных условиях...

подробнее »

Недосып может привести к гепатиту В

недосып

Ученые из Сан-Франциско пришли к выводам, что недостаток сна может негативно повлиять на иммунную систему, а это, в свою очередь, нейтрализует действие некоторых вакцин. Так, медики обследовали пациентов, которые спали менее 6 часов в сутки. В результате выяснилось, что организм таких людей более подвержен вирусу гепатита В, чем организм тех, кто спал более 7 часов...

подробнее »