Как предотвратить простуду и грипп
Для того, чтобы по максимуму обезопасить себя и своих близких от разного рода простудных заболеваний, необходимо соблюдать определённые профилактические меры. И даже если простуда застигла врасплох, профилактика значительно снижает риск возникновения осложнений и облегчает самочувствие при болезни.
Ряд профилактических мер, ограждающих от ОРВИ:
— Своевременно прививайтесь сами и прививайте всех членов семьи.
— Используйте контрастный душ – он отлично укрепляет и оздоравливает организм.
— Не забывайте мыть руки как можно чаще. Обязательно делать это после возвращения с улицы и перед едой.
подробнее »
Комментарии