Шлифуем свою внешность
Надоевшая зима отступает, сдается под натиском тепла и солнца. И, осознание приближения самого романтичного времени года, заставляет нас задумываться о том что надо встретить его во всей своей красе. И тут, оценив критически свою внешность, мы замечаем лишние килограммы, сухую кожу, тусклый цвет лица. А так хочется, скинуть с себя порядком надоевшую зимнюю одежду, надеть легкое платье и быть уверенной в своей совершенной красоте.
Для того чтобы это произошло, надо, конечно же, хорошенько подготовиться. Составить план действий, после того как вы внимательно и объективно выявите недостатки своей внешности. И затем начать ежедневную работу над собой.
Для начала, конечно же, надо избавиться от появившихся за зиму лишних килограммов. Они нам сейчас без надобности! И для этого надо изменить свои предпочтения в еде. Но не переусердствуйте! Не надо садиться на жесткую диету, надо просто постепенно сократить количество сладкого и жирного в своем рационе, сделав акцент на фрукты и овощи. Стараться не переедать, есть маленькими порциями но часто, примерно 5 раз в день.
подробнее »
Комментарии