3 сухофрукта, которые полезно есть зимой

3 сухофрукта, которые полезно есть зимой

Сухофрукты – это великолепный источник белков, витаминов, минералов и клетчатки. Все эти нутриенты способствует укреплению иммунитета и приносят огромную пользу в поддержании здоровья зимой...

подробнее »
Напитки для укрепления иммунитета

Напитки для укрепления иммунитета

Зимой особенно важно укреплять иммунитет. Не страшно, если вы пока не готовы к контрастному душу. Как известно, шесть стаканов воды в день помогут вам поддерживать организм в нормальном состоянии. В холодную погоду нужно увеличить количество горячих напитков...

подробнее »
Детские инфекции способствуют психическим болезням

Детские инфекции способствуют психическим болезням

Инфекции у детей способствуют развитию психических заболеваний, — заключение об этом было сделано датскими учеными из клиники при Орхусском университете. По словам научных специалистов, чем тяжелее протекают детские инфекции, тем значительнее их ассоциация с психическими болезнями...

подробнее »
Как избавиться от охриплого голоса?

Как избавиться от охриплого голоса?

Хриплый голос может образоваться по самым разнообразным факторам. Для этого явления существует обобщающее понятие — ларингит. Как правило, редко кому нравится эта особенность в себе. Как же избавиться от охриплого голоса, расскажем в материале...

подробнее »
Массаж повышает иммунитет

Массаж повышает иммунитет

Массаж – это не только приятно, но и полезно. Кроме того, что массаж избавляет от стресса и расслабляет тело, он положительно воздействует на иммунную систему, считают ученые из США.

Исследователи из Лос–Анджелеса привлекли к своей работе волонтеров, ...

подробнее »
Ученые рассказали о влиянии одиночества и времени сна на уровень иммунитета

Ученые рассказали о влиянии одиночества и времени сна на уровень иммунитета

На иммунную систему организма также влияет употребление сахара.

Эксперты сообщили, что человек должен употреблять меньше сахара, спать не менее 6 часов и не быть одиноким.

Здоровье могут подорвать не только инфекции и вирусы, но и другие неожиданные факторы...

подробнее »
Медики предупредили о наиболее опасных продуктах при ОРВИ

Медики предупредили о наиболее опасных продуктах при ОРВИ

Первый враг болеющего острой вирусной инфекцией — это кофе. Он помогает организму избавиться от жидкости, а при ОРВИ обезвоживание чревато гипертермическим синдромом. Если человек склонен к повышению артериального давления, при простуде симптомы станут ещё ярче...

подробнее »
Первая волна гриппа ожидается в начале января

Первая волна гриппа ожидается в начале января

Главный эпидемиолог России Николай Брико в интервью «МК» разъяснил, как обезопасить себя от вирусов. По его словам, на ноябрь отмечается невысокая заболеваемость ОРВИ, а ожидать подъема заболеваемости гриппом следует после Нового года. Симптомы вируса стандартные — головная боль, высокая температура, насморк, боль в горле, кашель и интоксикация...

подробнее »
5 простых способов повысить иммунитет

5 простых способов повысить иммунитет

Существует много способов повысить зимой иммунитет, но какие из них просты в исполнении и при этом эффективны? Врачи поделились рекомендациями, которым они следуют сами.

Простой способ повысить иммунитет №1: добавлять во все блюда чеснок...

подробнее »
Как защитить легкие зимой

Как защитить легкие зимой

Морозы и перепады погоды зимой плохо действуют на состояние легких – это время года является суровой проверкой на устойчивость для нашего важнейшего органа дыхания. Зимой важно употреблять в пищу определенные продукты, которые содержат нутриенты, укрепляющие легкие...

подробнее »