Несмотря на то, что сейчас лето, заболеть несложно. Кондиционеры и резко переменчивая погода легко могут вызывать не только насморк, но и более серьёзные проблемы со здоровьем.
Поскольку заложенность носа, першение в горле и сильный насморк – это самые первые симптомы простуды, то давайте поговорим о том, как можно себе помочь. Ведь хочется вылечиться как можно скорее и не допустить развития болезни!
Как только появляются первые признаки простуды целесообразно начать полоскать горло и нос солевым раствором. Его можно купить в аптеке или приготовить дома. Например, из аптечных средств популярностью пользуются: Аквалор, Аквамарис, Маример и др. Можно купить самый дешёвый, но не менее эффективный изотонический раствор натрия хлорида 0,9%. Но можно сделать ещё проще: в стакане с тёплой водой растворить 1 чайную ложку соли и добавить 5 капель йода. Горло нужно полоскать 3-4 раза в день, но можно и больше.
Хорошо помогают горчичники. На ночь можно приложить их к пяткам и зафиксировать бинтом. На утро самочувствие должно улучшиться.
Любые сосудосуживающие капли можно капать только 2-3 раза в день, не более 5 дней. Иначе возникает привыкание и вылечиться будет очень сложно.
Из препаратов еще можно воспользоваться ментоловым маслом: закапывать в нос по 3 капли 3 раза в день.
Моё любимое средство – лук. Как только начинается лёгкий насморк и першение в горле можно отрезать небольшой кусочек лука и подержать его рядом с носом. Это можно делать 3 раза в день по 10-15 минут. Результат не заставит себя ждать.
Вместо лука можно использовать чеснок с такой же целью.
К тому же, лук и чеснок полезно употреблять в пищу. Они обладают сильными иммуностимулирующими свойствами и антибактериальным эффектом.
Есть ещё один старый народный метод: нужно одеть тёплую одежду, укрыться в тёплое одеяло и пить как можно больше горячего чая с лимоном. Считается, что вместе с потом будут выходить все токсины и выздоровление наступает быстрей.
Комментарии