Чтобы ребенок благополучно избежал ринита, синусита и евстахиита, необходимо постоянно укреплять его иммунитет. Всем известно, что предотвратить болезнь гораздо проще, чем вылечить. Это правило относится и к насморку.
Лучшее средство – прогулка на свежем воздухе. Даже если погода не слишком теплая, ребенок не должен сидеть дома. Выходить на прогулку можно даже с насморком. Дело в том, что свежий воздух отлично борется с вирусами и микробами. Последние же активно размножаются именно в теплой среде. Ребенок должен быть одет в соответствии с погодными условиями, не стоит чересчур закутывать его. При выборе одежды для детей стоит обращать внимание на натуральные, качественные материалы. Руки и ноги малыша не должны мерзнуть.
Что касается питания, то в рацион ребенка должны входить продукты, богатые витаминами. Они являются естественными и эффективными иммуностимуляторами. Черная смородина, цветная капуста, перец и яблоки должны постоянно присутствовать на обеденном столе. Если ребенок достиг подходящего возраста, добавьте в его рацион мясо.
Побалуйте малыша витаминной пастой. Эта паста состоит из меда и алоэ. Измельченные листики алоэ нужно смешать с медом (1:1). Данную смесь нужно хранить в холодильнике и принимать три раза в день по одной чайной ложке. При аллергии на мед можно просто закапывать ребенку сок алоэ в нос (его нужно разводить водой 1:10).
Необходимо с раннего детства закалять ребенка. К примеру, регулярно делайте обливания прохладной водой (во время этой процедуры ребенок должен быть полностью здоров).
Автор: Марта Грищенко
Комментарии