Ароматерапия помогает легко справиться с простудой

Мы все привыкли лечить простуду лекарственными методами, но мало кто знает, что ароматерапия помогает легко справиться с простудой без медикаментов.

Ароматерапия известна нам, как расслабляющая процедура для снятия стресса. Мало кто знает, что именно эфирные масла могут прекрасно снять отечность в горле и носе, а также вылечить бронхит.

Представляем несколько способов ароматерапии, которая поможет вам справится с недугом:

Ингаляции:

Добавьте несколько капель аромомасла эвкалипта в горячую воду и дышите паром 10 минут. При желании, можете голову накрыть полотенцем.

Массаж грудной клетки:

4 капли аромомасла эвкалипта и две столовые ложки оливкового масла смешайте и разотрите по груди. Используйте два раза в день.

Ванна:

10 капель масла эвкалипта добавьте в воду. Принимайте ванну от 10 до 15 минут. Затем не сидите на сквозняке, а оставайтесь в тепле. Можете укутаться одеялом и выпить травяной чай.

Также при простуде и гриппе помогают аромомасла мяты, лаванды, розмарина и лимона.