Детокс: показания и противопоказания

Детокс: показания и противопоказания

Токсины попадают в организм с пищей, которая содержит красители и консерванты, с выхлопными газами, медикаментами. Под воздействием стресса, неправильного питания ухудшается самочувствие из-за постоянного накопления вредных веществ.

Детокс — система питания, направленная на очищение организма. Дополнительно в комплекс включают спа-процедуры, массажи, небольшую физическую активность. Несмотря на несомненную пользу, некоторым людям нельзя увлекаться детоксом, поскольку возникает обострение хронических заболеваний.

Показания

Даже если человек полностью здоров и не чувствует дискомфорта, ему не помешает раз в месяц посидеть на трехдневной детокс-диете. В других случаях организм сигнализирует о необходимости очищения разными способами:

  • постоянное чувство усталости;
  • кожные высыпания на лице и других частях тела;
  • лишний вес;
  • запор;
  • головная боль, мигрени, бессонница;
  • снижение иммунитета;
  • отсутствие аппетита;
  • аллергические реакции, которые внезапно проявились во взрослом возрасте;
  • ломкость и тусклость волос;
  • тревожность, депрессивные состояния, апатия, частые перемены настроения;
  • нездоровый цвет лица;
  • тошнота или другие неприятные реакции при резких запахах.

Некоторые из симптомов свидетельствуют о развитии заболеваний. Поэтому нужно регулярно сдавать анализы, чтобы удостовериться, что серьезных проблем со здоровьем нет.

Противопоказания

Детокс-диета полезна для большинства людей. Огромное количество зелени, овощей и фруктов компенсирует недостаток витаминов и микроэлементов. Сравните питерские сервисы доставки детокс напитков, чтобы увидеть, какие блюда входят в ежедневный рацион — это настоящая «аптека здоровья».

Но существуют заболевания, при которых возможны обострения во время очищения:

  • сахарный диабет;
  • хронические патологии почек;
  • онкология;
  • пониженное содержание сахара в крови;
  • гастриты, язвенная болезнь желудка;
  • некоторые заболевания кишечника;
  • острые вирусные или бактериальные инфекции;
  • туберкулез;
  • гепатиты;
  • ревматизм;
  • эпилепсия;
  • психические расстройства;
  • болезни крови и сердечно-сосудистой системы.

Детокс не рекомендуется женщинам в период беременности и грудного вскармливания.

При низкой массе тела, астении, анорексии сидеть на подобной диете нельзя.

После хирургических вмешательств должно пройти не менее 6 месяцев, прежде чем приступать к детоксу. Перед подготовкой к операции его тоже не проводят.

Ограничения по возрасту: очищение не проводят детям и подросткам до 18 лет, людям пожилого возраста (старше 65 лет).

Метки записи:  
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>