Напитки с кофеином и адаптогенами помогают бороться с усталостью

Напитки с кофеином и адаптогенами помогают бороться с усталостью

Недавнее исследование показывает, что напитки с кофеином, богатые адаптогенами, значительно полезнее, чем напитки с кофеином из синтетических источников, для людей с низкой умственной энергией или высокой умственной или физической усталостью.

Адаптогены — это нетоксичные вещества, такие как травы, грибы или растительные экстракты, которые, как считается, полезны для здоровья и повышают устойчивость организма к стрессовым повреждениям.

Личностная особенность энергии и усталости влияет на то, как кто-то реагирует на напиток с кофеином. Это связано с тем, как люди реагируют на некоторые другие вмешательства, такие как упражнения и сон.

Существуют дополнительные доказательства того, что с этими личностными чертами может быть связан отдельный кишечный микробиом, который может влиять на метаболизм определенных продуктов/напитков.

«Богатые адаптогенами напитки с кофеином был значительно полезнее для людей, которые обычно сообщают об упадке умственной энергии, высокой умственной усталости или высокой физической усталости. В новом исследовании люди сообщили об увеличении частоты сердечных сокращений, повышении артериального давления и усилении чувства беспокойства при употреблении синтетического напитка с кофеином», — говорит диетолог Василиса Пономарёва, специально для МедикФорум.

Люди, которые могут больше всего нуждаться в кофеине (те, кто обычно сообщает о низком уровне энергии /высокой усталости), могут получить пользу от употребления богатого адаптогенами напитка с кофеином, поскольку он улучшает настроение без обычных негативных реакций на кофеин.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>