Грипп является вирусным заболеванием, в котором настораживает не только тяжёлое течение, но и возможные последствия. Наиболее сложно данная инфекция протекает у детей и пожилых людей. Гораздо проще предотвратить заражение и развитие заболевания, чем потом долго лечить саму болезнь и её последствия.
Для того чтобы оставаться здоровым на протяжении всего эпидемического сезона, рекомендуется соблюдать следующие правила программы профилактики:
• Отложить запланированные походы в театр, кино, ресторан и дождаться более удачного времени. Места с большим скоплением народа являются наиболее опасными: никогда неизвестно, сколько больных людей может находиться в одном замкнутом непроветриваемом помещении;
• Не стесняйтесь и носите индивидуальную маску в общественном транспорте. Однако помните о том, что такие маски нужно менять как минимум раз в день;
• Не используйте чужие вещи, особенно полотенца, носовые платки, шарфы;
• Не трогать руками область лица (в особенности: глаза, рот и нос – именно эти участки являются входными воротами инфекции);
• Принимать лекарства для профилактики гриппа, а также витамины, минералы и есть свежие или замороженные овощи и фрукты;
• Мойте руки после каждого посещения улицы;
• Не забывайте проветривать помещение как можно чаще и выходить на свежий воздух;
• Пейте как можно больше жидкости: зелёный чай, морсы, соки, компоты;
• Если у вас имеется какое-либо хроническое заболевание, не забывайте выполнять все предписания врача по его лечению;
• Если у ваших родных и близких появились симптомы гриппа, необходимо срочно вызвать врача домой, а к больному заходить в индивидуальной маске.
Автор: Марта Грищенко
Комментарии