Для обеспечения эффекта от применения средств контрацепции, их важно принимать в определенное время и в определенные часы. Чтобы не забывать об их приеме рекомендуется воспользоваться нижеуказанными советами.
1. Следует психологически настроить себя на прием таблеток в определенное время. Для этого можно сесть и про себя повторить 10 раз то, в какое время их необходимо употребить. Повторять данный ритуал рекомендуется в течение недели. Говорят, что после такого недельного выполнения «мантры» мозг сам начнет посылать сигналы дискомфорта организму, если таблетку не принять вовремя.
Если вы забыли принять таблетку, то информацию про экстренную контрацепцию можно найти на сайте http://babycontrol.info/.
2. При отсутствии эффекта от психологического настроя можно сделать употребление таблетки обязательной частью вашего дня. Например, принимать ее ежедневно после завтрака. Придерживаясь определенного распорядка, через некоторый временной промежуток, просто уже невозможно забыть о принятии таблетки контрацепции.
3. Хорошим способом считают установить специальное напоминание. Установить его можно, например, в Outlook. При этом следует иметь при себе запасные таблетки на рабочем месте или носить их собой. Напоминание можно выставить и на мобильном устройстве, и на телевизор, снабженный функцией напоминания.
4. Еще одним способом не забывать о своевременном приеме таблеток — это на календаре по мере употребления вычеркивать прошедшие дни.
5. Можно выполнить плакат с изображением или фразой о необходимости принять таблетку. Повесить его лучше на стену или на дверь.
6. Иногда можно попросить напоминать о принятии пилюль ответственного человека, например, родственника или партнера. Бытует мнение, что мужчины более ответственны в подобных делах.
7. Для много читающих девушек пригодится метод использования закладок с вышитой либо нарисованной надписью о принятии таблетки. Такая забавная закладка может быть и отличным подарком для подруги со схожими проблемами.
Если приведенные выше методы никак не помогают, то следует задуматься о применении иных противозачаточных средств, не требующих ежедневного применения. К современным средствам относят влагалищное кольцо, содержащее малую дозировку гормонов. Его размещают во влагалище по форме женского тела. Вводить и вынимать такое кольцо можно даже самостоятельно, что обеспечивает удобство в применении такого контрацептического средства. Одно кольцо предохраняет от беременности в течение месяца.
Также по выбору женщины могут применяться химические методы разовой контрацепции, то есть свечи, вагинальные таблетки, кремы и пены. Для защиты на несколько лет можно установить подкожные имплантаты или внутриматочную спираль. Также не теряют своей популярности презервативы, гормональный пластырь, маточные колпачки и влагалищная диафрагма. Некоторые контрацептивы имеют немало противопоказаний, поэтому любой женщине следует учитывать, что для безопасного воздействия средств контрацепции подбирать их следует совместно со своим личным гинекологом.
Автор: Марта Грищенко
Комментарии