Записи с меткой: рацион

4 продукта на завтрак, которые поднимут иммунитет

4 продукта на завтрак, которые поднимут иммунитет

Сезон холодов – это не только время депрессии, но и период серьезных испытаний для нашей иммунной системы. К счастью укрепить иммунитет можно без препаратов и длительного закаливания, которое, к слову начинать нужно летом...

подробнее »
5 экзотических фруктов, которые обязательно должны быть в твоем меню

5 экзотических фруктов, которые обязательно должны быть в твоем меню

Мы с детства слышим о том, как важно регулярно есть яблоки, груши и апельсины. Но ведь и экзотические фрукты тоже необходимы нашему организму! О том, какие из них наиболее полезны, читай в нашей сегодняшней статье.

Содержит мно...

подробнее »
Рацион питания, который способствует очищению кожи

Рацион питания, который способствует очищению кожи

«Мы то, что мы едим» — верное замечание, которое имеет прямое отношение к коже. Внешний вид кожи может дать много информации о человеке, его пристрастиях в еде и образе жизни. Прыщи, угревая сыпь, серый, тусклый цвет кожи, мешки под глазами свидетельствуют о несбалансированном питании, в котором мало белка и много быстрых углеводов.

подробнее »