Записи с меткой: советы

Как отказаться от курения

отказ от курения
Ты прекрасно понимаешь, затягиваясь очередной сигаретой, что курение – яд. Возможно, даже не испытываешь при этом особого удовольствия. Но побороть вредную привычку не можешь. Или попросту боишься.

Наслушавшись ужасных историй о том, ...

подробнее »

Астма: правила жизни

астма
В группе риска — аллергики и люди, часто болеющие простудами. Причем впервые дать знать о себе болезнь может как в раннем детстве, так и уже во взрослом возрасте.

По данным врачей, бронхиальной астмой разной степени тяжести страдают от 4 до 10% населения Земли...

подробнее »

Иммунитет

иммунитет
Иммунная система очень сложна и представляет собой вторую защитную линию организма (первая защитная линия – это кожа и слизистые, препятствующие проникновению инфекции в организм).

Основная функция иммунной системы – распознать «своих» и «чужих»...

подробнее »

Как предохраниться от венерических заболеваний

венерические заболевания
«Влюбленный болен, он неисцелим» – писал Омар Хайям. Мудрый поэт был прав – гормональная буря, возникающая при взаимном влечении, затуманивает рассудок, человек забывает обо всём, включая собственную безопасность. Поэтому весной шанс поймать романтическое приключение, а вместе с ним коварное ЗППП (заболевание, передающееся половым путем) особенно велик...

подробнее »

Как отказаться от курения

отказ от курения
Вода и еда

Потягивание холодной воды может заменить акт сосания, характерный для курения. Новое исследование показывает, что когда человек потягивает холодную воду через соломинку, в организме происходит выброс допамина – регулятора хорошего настроения, которое облегчит негативные настроения...

подробнее »

Как не заразиться норовирусом

норовирус
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, норовирусы являются наиболее распространенной причиной гастроэнтерита.

Каждый год более 21 миллионов людей по всей стране заражаются норовирусом, и около 800 из них умирают от него...

подробнее »

Простые способы повышения иммунитета

повышение иммунитета
Здоровье и красота только тогда настоящие, когда в организме существует баланс, позволяющий противостоять внешнему давлению среды. Среди прочего, это означает, что можно подвергаться воздействию определенных инфекционных агентов и при этом не заболеть...

подробнее »

Как защититься от простуды

простуда
Травы и водолечение могут быть вашим лучшим союзником во время сезона простуд – они помогают укрепить иммунитет, и даже если вы заболеете, смягчат симптомы гриппа или ОРВИ.

Американские эксперты рекомендуют пить настои трав по группам крови...

подробнее »

Сдавайся, подлая простуда!

простуда

Осень: дождливо, холодно, на носу зима. А значит, скоро нам вновь предстоит тяжелый бой с простудными заболеваниями и гриппом.

Чтобы не пасть жертвой инфекции, необходимо заранее подготовиться к борьбе с ней, а когда эпидемия подступит, суметь вовремя распознать противника и обезоружить его...

подробнее »