Укрепляем иммунитет к зиме: полезные советы
Осенью и зимой наш организм более подвержен всяческим инфекциям и болезням.
К счастью, иммунная система человека способна справиться с болезнетворными бактериями. Также существуют способы укрепления естественных защитных функций организма.
Для начала следует позаботиться о правильной диете, богатой антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами организма. В первую очередь, это витамины A, С, Е, источником их является морковь, лимон, томат, шпинат и перец
подробнее »
Комментарии