По словам специалиста, при обычной вирусной инфекции симптомы обычно развиваются постепенно. Сначала появляются неприятные ощущения в горле, затем заложенность носа, насморк и чихание. Одновременно человек может чувствовать усталость, слабость и головную боль. В первые сутки температура чаще всего повышается до 37–38 градусов, а кашель обычно появляется позже — на второй или третий день болезни.
При этом врач советует обращать внимание на скорость развития симптомов и динамику температуры. Если состояние резко ухудшается уже в первые часы, появляется сильный озноб, ломота в мышцах, а температура поднимается выше 38,5 градуса, это может быть признаком гриппа.
Что делать в первые сутки болезни
По словам Чистик, главная задача в начале заболевания — помочь организму справиться с инфекцией и снизить риск заражения окружающих. В первую очередь необходимо уменьшить нагрузку на организм: отказаться от тренировок, по возможности не посещать офис и больше отдыхать.
Также важно пить достаточно жидкости. При повышенной температуре организм теряет больше воды, а обезвоживание может усиливать слабость и головную боль.
«Для облегчения дыхания рекомендуется промывать нос солевыми растворами и поддерживать прохладный влажный воздух в помещении. Сосудосуживающие капли можно использовать только при выраженной заложенности и не дольше пяти дней», — сказала врач.
Температуру стоит снижать, если она превышает 38 градусов или плохо переносится. При этом важно учитывать состав комбинированных препаратов от простуды: многие из них уже содержат парацетамол, поэтому одновременный прием нескольких средств может привести к превышению безопасной дозировки. Самостоятельно принимать антибиотики при ОРВИ не следует, поскольку на вирусы они не действуют.
Когда нужно остаться дома
По словам врача, при первых симптомах ОРВИ лучше ограничить контакты с окружающими. В первые дни человек наиболее заразен и может передать инфекцию другим людям.
Больничный оформляется врачом в день обращения. При легких симптомах и возможности работать удаленно допустим домашний режим без полного отказа от работы, однако возвращаться в коллектив стоит после нормализации температуры минимум на сутки без жаропонижающих препаратов.
После выхода на работу специалист рекомендует несколько дней соблюдать меры предосторожности, включая использование маски при необходимости.
Комментарии