Для многих родителей осень ассоциируется с сезоном простуд и гриппа, и для этого есть основания. В начале холодного сезона, как правило, погода «радует» перепадами: бабье лето сменяется арктическим холодом, при этом отопительный сезон не всегда поспевает за температурным режимом на улице; становится короче день, вызывая дефицит солнечного света; возникает острая нехватка витаминов. И это на фоне возросшей нагрузки (физической, интеллектуальной, психоэмоциональной), связанной с началом учебного года. Все эти факторы ослабляют иммунитет ребенка и, если он не подготовлен, то легко становится добычей вирусов. Как же подготовиться к сезону простуд и гриппа и уберечь ребенка от вирусов?
Закаливание
На здоровье человека (и дети не исключение) решающее значение оказывает образ жизни, который подразумевает не только правильный режим дня, рациональное питание и умеренную физическую нагрузку, но и процедуры, повышающие сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Современные ученые уже доказали положительный эффект закаливания. Об его пользе для организма свидетельствуют и исторические факты.
Так, известный врач древности Авиценна в “Каноне врачебной науки” примерно в VIII-IX веках упоминает купание в холодной воде как один из методов подготовки путешественников. В Древней Руси младенцев в течение нескольких недель после рождения, а также при каждом нездоровье, сначала парили в бане, а затем окунали в холодную воду, о чем свидетельствует Нестор, летописец Х века. Многим известен и факт из биографии великого русского полководца Александра Васильевича Суворова: в детстве он обладал слабым здоровьем, которое не соотносилось не только с военной карьерой, но и с нормальной жизнью. Благодаря закаливанию ему удалось стать здоровым, выносливым, сильным воином, который, к тому же, обладал большим жизнелюбием и работоспособностью.
Закаливание – сильное профилактическое и оздоровительное средство, которое не только оказывает общеукрепляющее действие на организм, положительно влияет на нервную систему, улучшает кровообращение и обмен веществ, но и позволяет снизить заболеваемость простудой в два-четыре раза.
Закаливающие процедуры принято разделять на общие и специальные. К общим относятся режим дня, здоровый сон, правильное сбалансирование питание, занятия физкультурой. К специальным – воздушные (проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе), солнечные ванны, а также водные процедуры (купание, обтирание, обливание холодной водой). Закалять нужно не только здоровых, но и физически ослабленных детей. При этом нужно помнить, что все процедуры должны соотноситься с физическим состоянием ребенка (фанатизм тут не уместен) и приносить ему радость, иначе пользы от них не будет.
Осенняя профилактика
Избежать неприятных сезонных заболеваний поможет профилактика. Помимо соблюдения общих правил личной гигиены, которые особенно актуальны в предэпидемиологический и эпидемиологический периоды, она включает вакцинацию, прием витаминов и специальных препаратов, повышающих иммунитет.
Одним из таких препаратов является спрей Тимоген разработка российских ученых из Санкт-Петербурга.
Как работает Тимоген?
Чтобы проникнуть в организм, вирусы всегда повреждают слизистую. Активное вещество препарата — альфа-глутамил-триптофан — укрепляет слизистую — входные ворота инфекции, активирует выработку на ней специальных белков, которые убивают вирусы и не пропускет их дальше.
Тимоген помогает защитить ослабленный бактериальными инфекциями детский организм от осложнений: отита, бронхита, гайморита. Такое действие препарата объясняется все той же способностью активного вещества активировать иммунитет для борьбы с бактериями и вирусами.
Важно, что Тимоген стимулирует иммунную систему, если только возникает реальная угроза в виде вирусов и бактерий, поэтому препарат безопасен с точки зрения влияния на организм и его естественное функционирование, он не токсичен и не вызывает аллергию.
Форма в виде назального спрея удобна в применении даже у младенцев от года. С лечебной целью Тимоген используется в течение 10 дней по схеме: 1 доза в один носовой ход раз в сутки. Для профилактики достаточно применять спрей 3-5 дней. Повторный курс рекомендуется проводить не ранее, чем через месяц.
Комментарии