Недостаток сна негативно сказывается на работе иммунитета

Недостаток сна негативно сказывается на работе иммунитета

Действительно, когда человек мало спит, переутомляется из-за повышенных нагрузок и стрессов на работе и дома, это непременно сказывается на его внешнем виде.

Для хорошего самочувствия требуется полноценный сон и отдых.

Когда времени нет ни на то, ни на другое, организм включает определенный механизм.

Все те витамины и микроэлементы, которые поступают с пищей, он направляет на поддержание жизненно необходимых функций. А вот кожа, волосы и ногти часто свою порцию полезных веществ недополучают.

Начинайте утро с витаминами во фруктовом салате!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>