Стресс может ухудшить работу иммунитета

Новое исследование американских ученых снова подтвердило прямое влияние стресса на здоровье и самочувствие человека.

Ученые утверждают, что стресс активизирует иммунную систему, и это вызывает ее реакцию и может провоцировать различные заболевания.

«Очевидно, что последствия сильного стресса могут очень серьезно повлиять на состояние здоровья» – говорит Шелли Тейлор, со-автор исследования, профессор психологии Калифорнийского медицинского университета. – «Это говорит о том, что очень важно не допускать тяжелых конфликтных ситуаций, которые очень часто вызывают сильный стресс».

В медицинских кругах давно известен тот факт, что стресс способен вызывать реакции в теле человека. «Стресс активирует иммунную систему, которая готова защищать от инфекций и заживлять раны» — объясняет доктор Эндрю Миллер. – «Это хорошо, однако если иммунная система постоянно активизирована, это в результате может обернуться рядом тяжелых заболеваний – сердечно-сосудистые, диабет, рак или психические расстройства.»

Целью нового исследования было определить, вызовет ли стресс, полученный вследствие личных конфликтов и спортивных соревнований, высвобождение молекул, известных как цитокины, которые связаны с «воспалением» иммунной системы.

122 молодых человека (53 мужчины и 69 женщин) за определенное вознаграждение приняли участь в исследовании. Участники заполнили дневники о своей деятельности в течение восьми дней, уделяя особое внимание взаимоотношениям с другими людьми, и были ли они положительными или отрицательными. Участники также проходили стресс-тесты в лаборатории. Были взяты пробы слюны до и после этих тестов для измерения биологических маркеров воспаления.

Ученые пришли к выводу, что уровень цитокинов возрос после «негативных» ситуаций, конфликтов в общении. В то же время, стресс, испытываемый участниками во время занятий спортом, не влиял на уровень цитокинов.

Как влияет повышенный уровень цитокинов и «воспаление» иммунной системы на здоровье? «Если у вас нет инфекций и ран, высвободившимся молекулам не с чем бороться, они циркулируют в организме» — объясняет Тейлор.

Поэтому, советуют ученые, нужно уделить особое внимание взаимоотношениям с другими людьми и умению не допускать агрессии и серьезных конфликтов.