Йога снижает симптомы астмы

Йога снижает симптомы астмы

Как отмечают американские ученые, занятия йогой несколько раз в неделю снижают признаки астмы и улучшают качество жизни астматиков.

Участники исследования, изучавшего эффекты Хатха-йоги, признались, что благодаря йоге они стали лучше себя чувствовать и смогли сократить использование лекарственных препаратов.

Предыдущие исследования показали, что для того, чтобы заметить улучшение состояния при астме нужно заниматься йогой два раза в день в течение десяти дней, что практически невыполнимо.

Однако исследователи также выяснили, что для того, чтобы почувствовать улучшения, можно заниматься три раза в неделю в течение десяти недель

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>