Здоровье – главный показатель внешнего вида человека. Молодёжи это трудно осознать потому, что они не ощущают последствий от недосыпания, питания всухомятку, от курения, неподвижного образа жизни. Последствия о себе дают знать с возрастом.

Если заботиться о своём здоровье с ранних лет, то можно выглядеть моложаво, быть стройным и подтянутым. Всегда приятно смотреть на человека с правильной осанкой, высоко поднятой головой, лёгкой походкой. Сутулые люди, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом производят жалкое впечатление.

Многие утверждают, что у них нет времени заниматься спортом или посещать плавательный бассейн. Но отсутствие тренировки ослабляет организм и это отражается на работоспособности, которая будет падать, а времени не прибавится. Его становится даже меньше. Этот замкнутый круг необходимо прервать, надо постараться выделить из своего графика два часа на занятие в спортивном зале или бассейне. И в скором времени повышенная работоспособность восполнит затраченное время на спортивные тренировки. Здоровье отразится на привлекательности и позволит чувствовать себя комфортно.