Как сэкономить на книгах и журналах: 5 проверенных способов не разориться на чтении

Как сэкономить на книгах и журналах: 5 проверенных способов не разориться на чтении

Любовь к книгам — это прекрасное качество, но, к сожалению, она может сильно ударить по кошельку. Новинки от любимых авторов, красочные журналы, коллекционные издания — всё это стоит немалых денег. Но отказывать себе в удовольствии читать вовсе не обязательно. Существует множество способов покупать книги и журналы со значительной скидкой, а иногда и вовсе бесплатно, не нарушая авторских прав и не жертвуя качеством.

подробнее »
Диетолог Писарева назвала признаки поддельных БАДов

Диетолог Писарева назвала признаки поддельных БАДов

Подозрительно низкая стоимость, дефекты упаковки и резкий химический запах являются главными признаками поддельных биологически активных добавок. Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказала член Общественной палаты РФ, президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания, диетолог-нутрициолог Ирина Писарева...

подробнее »
От аллергии до волнения. Что делать с внезапным кашлем и чиханием на публике

От аллергии до волнения. Что делать с внезапным кашлем и чиханием на публике

Каждый из нас хотя бы раз оказывался в этой неловкой ситуации: идеальная тишина, десятки глаз устремлены на вас, и вдруг в горле предательски першит. Внезапный приступ кашля или чихания во время важного выступления, презентации или решающего совещания кажется настоящей катастрофой. Однако эксперт в области публичных выступлений, актриса и режиссер Ольга Аничкова говорит читателям aif...

подробнее »
Транскраниальная микрополяризация (ТКМП): что это такое, кому назначают и как проходит процедура

Транскраниальная микрополяризация (ТКМП): что это такое, кому назначают и как проходит процедура

Транскраниальная микрополяризация, или ТКМП, представляет собой метод неинвазивной стимуляции головного мозга слабым постоянным электрическим током. Процедура применяется в составе комплексного лечения и реабилитации при некоторых неврологических и связанных с развитием нарушениях. В санатории «Золотой берег» метод используют для детей и взрослых по назначению врача, а конкретную схему воздействия подбирают с учетом состояния пациента.

Что такое транскраниальная микрополяризация

Название метода складывается

подробнее »
Онлайн-шопинг с умом: как экономить и не разориться на распродажах

Онлайн-шопинг с умом: как экономить и не разориться на распродажах

Онлайн-шопинг стал неотъемлемой частью жизни: мы заказываем продукты, одежду, технику и даже мебель, не выходя из дома. Это удобно, быстро, а иногда и дешевле, чем в обычных магазинах. Но за этой кажущейся простотой скрываются ловушки: завышенные цены, скрытые комиссии и импульсивные покупки, о которых жалеешь уже на следующий день.

подробнее »
Боль в спине после эпидуральной анестезии: разбираем реальные причины и способы помощи

Боль в спине после эпидуральной анестезии: разбираем реальные причины и способы помощи

Эпидуральная анестезия давно стала привычным и безопасным инструментом в акушерстве и хирургии, но вокруг нее до сих пор витает множество страхов. Один из самых распространенных мифов гласит, что укол в спину гарантированно приведет к хроническим болям и пожизненным проблемам с позвоночником. На практике все гораздо сложнее и менее драматично. Большинство пациентов действительно ощущают некоторый дискомфорт в месте пункции в первые дни, но это естественная реакция тканей на вмешательство, а не приговор. Важно понимать разницу между временной болезненностью и реальными осложнениями, чтобы не накручивать себя и действовать грамотно.

подробнее »
Ночная потливость может указывать на эти проблемы

Ночная потливость может указывать на эти проблемы

Что вызывает ночную потливость?
Вы можете вспотеть, когда в вашей комнате станет тепло или вы набросите слишком много одеял. Но это не то, о чем мы говорим. «Ночная потливость» относится к повторяющемуся обильному потоотделению посреди ночи, которое может вас разбудить, а иногда и так сильно, что вам нужно сменить простыни. Обычно это связано с медицинской проблемой...

подробнее »
Симптомы дефицита витамина С

Симптомы дефицита витамина С

Сколько Вам необходимо?
Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, насытиться довольно легко. Взрослым женщинам (которые не беременны и не кормят грудью) требуется 75 мг витамина С в день; мужчинам — 90 мг. Для этого достаточно 1/2 стакана сырого красного болгарского перца или 3/4 стакана апельсинового сока, а 1/2 стакана вареной брокколи — это программа минимум...

подробнее »
Аромат выпечки и тепло очага: как своевременное устранение неполадок возвращает духовой шкаф к жизни

Аромат выпечки и тепло очага: как своевременное устранение неполадок возвращает духовой шкаф к жизни

Современную уютную кухню невозможно представить без надежной крупной бытовой техники, которая превращает рутинный процесс приготовления пищи в настоящее кулинарное творчество. Главным центром притяжения для любителей домашних пирогов, запеченного мяса и праздничных ужинов неизменно становится встроенный духовой шкаф.

подробнее »
Восстановление после работы: как биохакеры побеждают хроническую усталость без магии

Восстановление после работы: как биохакеры побеждают хроническую усталость без магии

Каждый вечер миллионы людей возвращаются домой с одним и тем же ощущением — полного отсутствия сил и желания что-либо делать. Мы привыкли думать, что лучший способ восстановить ресурс — это просто лечь на диван и уткнуться в экран смартфона, прокручивая бесконечную ленту новостей или сериалов. Но такой пассивный отдых часто дает прямо противоположный эффект.

подробнее »