Пришел марток, надевай 7 порток: пульмонолог рассказала, как сберечь здоровье

Пришел марток, надевай 7 порток: пульмонолог рассказала, как сберечь здоровье

– Некоторые представители медицинского сообщества говорят о сочетанном характере современных респираторных заболеваний, когда людей могут атаковать сразу несколько разных вирусов. Так ли это? Какие люди находятся в группе риска?

– Да, эпидемический процесс при ОРВИ в последние годы характеризуется все более частыми ситуациями микст-инфекций, особенно у детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями. А в текущем эпидемическом сезоне вирусам, особенно гриппу, это стало делать легче из-за того, что в пандемию COVID-19 новый коронавирус практически «вытеснил» грипп из числа возбудителей и иммунитет к нему стал намного слабее. Опасность еще и в том, что на фоне подъема заболеваемости гриппом и сезонными ОРВИ появился более заразный вариант нового коронавируса – разновидность омикрон-штамма, которую называют «Кракен». Конечно, одновременное заражение двумя вирусами вследствие комбинации их неблагоприятного воздействия на организм способно вызывать более тяжелое течение ОРВИ.

– В марте и апреле погода настолько непостоянна, что простудиться не составит никакого труда. Так как же сберечь свое здоровье и здоровье детей в это время?

– В переходный период – с зимы на весну – стоит уделить особое внимание как себе, так и своим близким в плане здоровья. Ведь организм уже почти «растратил» тот запас здоровья, который был накоплен летом и ранней осенью благодаря обилию свежих фруктов, ягод, овощей, солнца, длительному пребыванию на свежем воздухе. Также не стоит расслабляться при первых лучах солнца, отказываясь от перчаток, шапок и шарфов. Детям важно брать с собой сменную одежду, чтобы не допустить выхода на улицу во влажных вещах.

– Что делать, если вирус все-таки оказался сильнее и кто-то из членов семьи заболел?

– Безусловно, стоит как можно скорее начать лечение для повышения шансов скорейшего выздоровления. Для этого необходимо вызвать врача и, по возможности, изолировать заболевшего для минимизации контактов с ним. В помещении, где находится больной ОРВИ, необходимо проветривание хотя бы 1 раз в час в дневное время по 5–7 минут в морозные дни и до 15 минут, если отметка на термометре выше 0°C. Важна влажная уборка. При ОРВИ в случае нетяжелого течения заболевания лечение обычно проводится в домашних условиях теми препаратами, которые назначил лечащий врач. Я в своей практике стараюсь предпочтение отдавать отечественным препаратам широкого спектра действия, способным помочь бороться не только с вирусом, но и с симптомами (например, «Эргоферон» и подобные). Также для снятия симптомов простуды применяют жаропонижающие, противокашлевые препараты при сухом кашле или отхаркивающие препараты при влажном кашле.

– Какие способы профилактики вы посоветуете? Витамины? Закаливание?

– Необходимо соблюдать базовые вещи: носить медицинские маски в местах скопления людей, избегать прикосновений к лицу грязными руками, мыть руки, использовать антисептик для обработки рук. Важно и полноценное питание, богатое белком и витаминами, и достаточный сон, и контроль психоэмоционального состояния, и прогулки на свежем воздухе, и регулярная физическая активность. По поводу приема витаминных препаратов для оптимального выбора в каждой конкретной ситуации стоит проконсультироваться с врачом. Несколько слов хочу сказать о закаливании. При отсутствии противопоказаний закаливание лучше начинать в теплое время года. С подходящим методом также поможет определиться врач.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>