Записи с меткой: лишний вес

Что делать, если вес не уходит: диета или спорт?

Что делать, если вес не уходит: диета или спорт?

Доктор Наталья Зубарева поделилась советами для тех, кто не может сбросить лишний вес, несмотря на диеты.

Сели на диету, отказываете себе во всем, а ненавистные цифры на весах никак не хотят снижаться? Не беспокойтесь, главное — не торопиться, набраться терпения и не давать заднюю...

подробнее »
Эндокринологи предупредили об опасности распространения ожирения в России

Эндокринологи предупредили об опасности распространения ожирения в России

Около 40 млн россиян страдают ожирением — это практически треть населения, — таковы данные исследования NATION, проведенного под руководством НМИЦ эндокринологии Минздрава РФ.

Ежегодно эта категория увеличивается примерно на 517 тысяч человек, причем 340 тысяч...

подробнее »

Природное средство против целлюлита

лечение целлюлита

Целлюлит стал сегодня одним из наибольших страхов для женщин. Существует миф, что целлюлит является проблемой не только для тех, у кого лишний вес, но и даже для женщин с нормальным весом.

Это происходит прежде всего потому, что лишний вес не следует считать основной причиной появления целлюлита. Гормональный дисбаланс, генетические факторы и расстройства метаболизма являются более важными факторами, чем лишний вес. Тем не менее отсутствие физической активности и ожирение также являются благоприятными условиями для появления целлюлита.

И потому что мы часто говорим о природных средствах для решения различных эстетических проблем, пришло время поговорить о домашней антицеллюлитной терапии. Как и любое лечение, проведенное в домашних условиях, мы рекомендуем проверить приготовленное средство на небольшом участке кожи, чтобы быть уверенной, что нет аллергии.

Итак, рецепт домашнего средства против целлюлита.

Нужно взять эфирные масла розмарина и фенхеля, по 2-3 капли каждого. На выбор оливковое масло или миндальное. Смешайте все ингредиенты в стеклянной миске и оставьте в холодильнике на 10 минут.

Внимание, если вы беременны или у вас есть видимые язвы на коже, или различные кожные заболевания, то эфирные масла употреблять нельзя! В этом случае данный метод не подойдет.

Следующим шагом является применение лечения на участках, пораженных целлюлитом. Посредством нежного массажа, втираем средство до тех пор, пока масла не впитаются и кожа станет гладкой и нежирной.

подробнее »

Тучность

тучность

Тучность вследствие избытка веса накладывает на все органы постоянные угнетения, под воздействием которых многие симптомы буквально кричат об усталости или износе:

Короткое дыхание, одышка являются тревожным сигналом о легочной или сердечной недостаточности. При коротком дыхании у легких отмечается сокращенная дыхательная способность и к ним приливает обедненная кислородом кровь вследствие того, что при ожирении кислород поглощается избыточно при малейшем усилии. Во втором случае одышка вызывается перманентной тахикардией сердца, функционированию которого мешает образовывающийся жир. В этом случае возможны более тяжелые последствия.

Атеросклероз: соединительная ткань нарушенных артерий способствуют образованию липидов на их стенках.

Расширение вен: затрудненная обратная циркуляция крови у тучного человека, венозная непроходимость способствует расширению вен, что умножает риск возникновения флебита.

Ревматизм: вес тела, разрушающий суставы нижних конечностей и тяжело давящий на основание позвоночника, впрямую отвечает за болезненный артроз.

подробнее »

Касторовое масло и похудение

Касторовое масло

Все мы знаем, что касторовое масло кроме хорошего слабительного средства, отлично помогает при уходе за волосами и даже помогает вырастить более густые и длинные ресницы, но вот то, что оно является эффективным средством для похудения знают немногие.

Основа похудения с этим продуктом заключается в очищении желудка и кишечника, ведь это является верным способом в борьбе против избыточной массы тела — при большом количестве шлаков в организме, он требует больше пищи, так как из-за этого полезных веществ и витаминов усваивается гораздо меньше. Поэтому первый шаг к похудению должен состоять из тотальной очистки кишечника, а касторовое масло станет вам в этом отличным помощником. Есть множество способов употребления касторки для похудения, самые эффективные и простые мы опишем ниже.

подробнее »

Три дня – и вы в отличной форме

похудение

Осень… Унылая пора… Унывает не только природа, но и мы. Очень хочется спать, лень прилагать какие-либо усилия для работы над собой. В голове только одно: закутаться в теплое одеяло перед телевизором с горячим чаем и сладостями под шум осеннего дождя. Так, совсем не заметно и в очень короткий срок несколько лишних килограммов неожиданно заявляют о себе...

подробнее »