Записи с меткой: свойства

Какой сахар полезнее?

Какой сахар полезнее?

Рафинированный, нерафинированный, свекольный, тростниковый, пальмовый, кленовый, сорговый, фруктовый, медовый и т.д. – каких только наименований не напридумывали для указания в сущности на один и тот же продукт, известный всем по привычному слову – сахар...

подробнее »
Рекреационный отдых, который изменит ваш образ жизни навсегда

Рекреационный отдых, который изменит ваш образ жизни навсегда

Уже прошло то время, когда каникулы проводили за огромным столом, который ломится от еды, лежа на диване перед телевизором или играя в компьютерную игру. В наше время люди жаждут истинного уединения, вдали от суеты повседневной жизни. Все больше и больше людей выбирают отдых, который сочетает в себе физическое и психическое расслабление, медитации, здоровое питание и саморазвитие

подробнее »
Соль: учимся соблюдать меру

Соль: учимся соблюдать меру

Знаете ли вы, что избыток соли в рационе может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а ее недостаток – к нарушению работы жизненно важных органов? Сегодня мы разберемся в том, почему так легко съесть больше соли, чем вам нужно, и как сбалансировать содержание хлорида натрия в своем рационе

подробнее »
Преиущества руссской бани

Преиущества руссской бани

Не смотря на то, что современная наука и техника, прелести цивилизации дали нам массу возможностей для личной гигиены, все еще остается крайне популярным посещение бани или сауны. Высокая температура и неповторимый комфорт привлекают миллионы людей по всему миру, ведь это еще и прекрасная возможность оздоровиться.

подробнее »
Продукция компании «Now Foods»

Продукция компании «Now Foods»

На сегодняшний день каждый второй человек старается следить за своим здоровьем и поддерживать иммунитете благодаря применению витаминов. Употребление специальных полезных для организма веществ позволит противостоять разного рода заболеваниям. Вирусы, инфекции не смогут навредить вашему здоровью, если отдать предпочтение качественным и эффективным препаратам данной группы.

подробнее »

Свойства дыхательной гимнастики

дыхательная гимнастика

Человек не может жить без воздуха. Это его естественная жизненная необходимость. Дыхание – физиологическая потребность каждого живого существа. Без воздуха среднестатистический человек может прожить не более трех минут. Естественно, максимальный срок без воздуха зависит от тренированности человека, от его легких, наличия вредных привычек и т.п. Рекорд пребывания человека без воздуха на сегодняшний день составляет двадцать две минуты и двадцать две секунды.

При отсутствии воздуха наступает кислородное голодание, что приводит к гипоксии мозга, и человек от отсутствия кислорода умирает.

Для того, чтобы помочь своему здоровью, научиться подольше задерживать дыхания многие специалисты рекомендуют заниматься дыхательной гимнастикой.

Дыхательная гимнастика способствует лечению заболеваний легких, таких как хронические формы заболевания легких, астма, бронхит. Также упражнения рекомендуют для профилактики и лечения простудных заболеваний. Гимнастика поможет вам вывести мокротные выделения из вашего организма, спровоцируют процесс свободного дыхания.

Дыхательная гимнастика помогает нуждающимся в избавлении от лишних килограммов. Основной принцип воздействия на организм таков. При выполнении определенных упражнений кислород напрямую попадает в кровь и ваши легкие. Кислород провоцирует процесс обмена веществ. В свою очередь, при обмене веществ увеличиваются затраты энергии, используя, в основном, подкожный жир.

Дыхательная гимнастика также используется для увеличения мозговой активности. При правильном дыхании мозг насыщается кислородом, вследствие чего происходят реакции, помогающие умственным процессам человека. Для интереса попробуйте выполнить несколько упражнений, и вы увидите, что вам проще станет думать. Не зря же учителям рекомендуют проведение уроков на открытом воздухе. Однако, следует заметить, что воздух должен быть по крайней мере более-менее чистым, иначе под влиянием смога вряд ли получится улучшить процессы метаболизма, умственной активности и насыщения легких кислородом.

Существует множество методов выполнения дыхательных упражнений в зависимости от целевого назначения вашей гимнастики. Известными методиками дыхания для избавления от лишнего веса является «Бодифлекс». Дыхательная гимнастика, применяемая йогами, имеет универсальный эффект. Многие русские врачи также занимались разработкой дыхательных методик

подробнее »

Полезные блюда из молока

полезные блюда из молока

Молоко и молочные продукты – замечательная пища, в которой человек нуждается с первого своего дня появления на свет и на протяжении всей жизни. К этому продукту всегда относились с почтением и уважением. Если заглянуть немного назад в историю создания и развития человечества, то найдем информацию о том, что еще великий ученый Павлов, утверждал, что этот молочный продукт уникален, он составлен самой природой, в нем присутствуют бесценные элементы, надобные для нормального физиологического развития организма.

В далеком прошлом очень многие болезни лечили именно молоком, это и проблемы с почками, заболевания нервной системы, желудка. В те времена пили разное молоко – коровье, от козочек, ослиное, верблюжье и даже кобылье. В исцеляющие свойства молока верили везде. Египтяне считали, что ванны из молока (особенно ослиного) способствуют укреплению здоровья, омолаживают. В Древней Руси издавна утверждали, что молоко – это чудо-лекарь. Не один богатырь вскормлен молоком. Самым полезным молоком для человека является козье молочко, посмотреть козье молоко можно

подробнее »

Карнитон: зарядитесь энергии

Карнитон – это один из самых популярных препаратов, который является биологической добавкой к пище. Его рекомендуют употреблять для снижения утомляемости, повышения работоспособности, при интенсивных физических и умственных трудах, в период восстановления после перенесения тяжелого заболевания, для борьбы с мышечной дистрофией, профилактики различных патологий, похудения, поднятия иммунитета, наращивания мышечной ткани, а также при болезнях сердца.

Карнитон является самым безопасным БАДом, который рекомендуют как взрослым, так и детям. При этом, в отличие от многих других препаратов, он прошел сертификацию в нашей стране, что подтверждает его надежность, качество и эффективность. Узнать больше о нем можно, посетив официальный сайт carniton.ru. Плюс ко всему, при необходимости, вы имеете возможность, воспользоваться бесплатной консультацией специалистов, позвонив по телефону, который указан в верхней части сайта. Благодаря этому, вы будете обладать необходимой информацией и решите, нужен он вам или нет. Консультацию оказывают медики, которые имеют опыт работы и глубокие знания в медицине.

подробнее »

Абрикосы: полезные свойства и противопоказания

абрикосы

Абрикос можно назвать любимым фруктом большого количества людей. Его употребляют в пищу как свежим, так и в виде сухофруктов.

Полезные свойства абрикоса заключаются в том, что он содержит множество различных витаминов, которые способствуют повышению уровня гемоглобина, улучшению процесса кровет...

подробнее »