Записи с меткой: укрепление

Укрепление иммунитета без препаратов: 5 жизненно важных специй для ежедневного употребления

Укрепление иммунитета без препаратов: 5 жизненно важных специй для ежедневного употребления

Без специй ни обходится практически не одно жареное или вареное блюдо, консервация, да и в кондитерские изделия их часто добавляют. Ведь с ними блюдо становится выразительнее, ароматнее и вкуснее. Пора бы знать всем, что специи также и как и лекарства могут воздействовать на организм с положительной стороны...

подробнее »
Не только чеснок: какие продукты укрепляют иммунитет

Не только чеснок: какие продукты укрепляют иммунитет

1. Йогурт

Пробиотики, содержащиеся в йогурте, — это полезные бактерии, которые помогают бороться с инфекциями. Рекомендованная доза — один йогурт в день, желательно не очень сладкий. В него можно добавить кусочки фруктов...

подробнее »
Как укрепить иммунитет — 4 основных правила

Как укрепить иммунитет — 4 основных правила

В переходный период между зимой и весной очень важно укрепление иммунитета. Благодаря этому можно избежать не только утомительной простуды, но также опасного гриппа. Стоит понимать, что хорошее состояние защитных сил – это не только прием витаминных добавок, но забота о себе в разных аспектах жизни. А как укрепить защиту своего организма вы сможете узнать из этой статьи...

подробнее »
Медики рассказали, как подготовить организм к наступлению весны

Медики рассказали, как подготовить организм к наступлению весны

Первое солнышко радует, однако наш организм может быть не готов к весеннему теплу.

После зимы иммунитет ослаблен, а организм находится в спячке. Чтобы без стресса разбудить его и набраться сил и энергии, лучше воспользоваться несколькими хитростями...

подробнее »
Позитивное мышление укрепляет иммунитет

Позитивное мышление укрепляет иммунитет

Группа специалистов из университета Эксетера и Оксфордского университета (Великобритания) пришла к выводу о том, что позитивное мышление помогает укрепить иммунитет. Данное заключение ученых опубликовала рассказавшая об их проекте газета The Daily Telegraph...

подробнее »
Эксперты рассказали, как нужно укреплять здоровье легких

Эксперты рассказали, как нужно укреплять здоровье легких

Хронические заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), входят в число самых распространенных проблем со здоровьем. Исследователи из Университета Отаго обнаружили взаимосвязь между физической нагрузкой в детстве и состоянием дыхательной системы во взрослой жизни...

подробнее »
7 способов укрепить иммунитет зимой

7 способов укрепить иммунитет зимой

Зимой как никогда требуется укрепление иммунитета. Ведь в холодное время года система больше подвержена влиянию различных бактерий и вирусов, есть огромные риски простудиться или подхватить грипп.

В нашем материале мы расскажем о то...

подробнее »
12 продуктов, которые укрепят иммунитет

12 продуктов, которые укрепят иммунитет

Ученые из Лондонского университета королевы Марии опубликовали на страницах издания Daily Mail рекомендации об укреплении иммунитета в непростой для здоровья зимний сезон. Специалисты сделали упор на естественные методы повышения иммунной защиты организма и посоветовали употреблять определенные продукты...

подробнее »
Пряная польза: специи которые помогут укрепить иммунитет

Пряная польза: специи которые помогут укрепить иммунитет

Начни добавлять из в свои блюда, чтобы укрепить здоровье.

Обычно мы используем спе­ции лишь в кулинарии, чтобы придать аромат и вкус пище.

Но они еще и полезны для здоровья, а также применяются в качестве лекарственных средств...

подробнее »