Большинство людей действительно хотят вести и жить здоровым образом жизни и поддерживать себя в превосходной физической форме. Главным в этом деле является спорт, впрочем, диеты и здоровое питание отлично подходят успешным и здоровым людям для их идеальной картины жизни. В связи с этим весьма известным стало похудение с помощью чайной диеты.
Чайная диета – это такая диета, которая основывается на употребления в основном зеленого чая. Он взаимодействует расщеплению жиров. На основании этого чай является отличным помощником для похудения.
Истиной заслугой данной диеты является различный выбор продуктов, которые допускаются к употреблению во время её соблюдения. Что позволяет забыть о постоянно напоминающем чувстве голода. В дополнение к этому организм будет наполнен витаминами.
Основное условие чайной диеты – употреблять только зеленый чай на протяжении дня, по два-три стакана. Кофе и черный чай потреблять запрещается. Придать иной образ своему питьевому режиму можно при помощи травяных чаев или питьевой воды. Крайне весомо применять исключительно свежезаваренный чай, потому что, при втором заваривание уменьшается большая часть лечебных свойств.
Чайную диету непременно следует объединять с физическими упражнениями. Поэтому стоит приобрести клубную карту в фитнес клуб.
Прежде чем начать чайную диету следует учесть, что такая диета содержит ряд вредных показаний. К примеру, таковы диеты противопоказаны женщинам в положении и кормящим мамам, и, разумеется, детям. Людям, которые имеют болезни почек, кишечника и страдают сердечнососудистой недостаточностью, также нежелательны.
К тому же надо учитывать, что такой чай имеет мочегонное действие. Стало быть, принимая слишком много чая, приводит к уменьшению микроэлементов из организма.
Соблюдать чайную диету нельзя более двух недель один раз за полгода.
С помощью такой диеты можно приучить организм к здоровому и сбалансированному питанию.
Автор: Марта Грищенко
Комментарии