Записи с меткой: питание

Диета и волосы

диета для волос

Если девушка решила сесть на диету, то ей необходимо подготовить себя к тому, что здоровье всего организма пошатнется. Потому что, когда желаешь, стать стройной и красивой, то что-то становится менее красивым. Ведь ради идеального веса женщина пойдет на многое.

В данной статье мы рассмотрим один аспект нашей красоты, который становится менее привлекательным и здоровым, когда мы теряем вес – это наши волосы. Именно волосы страдают в первую очередь, ведь чтобы потерять вес быстро девушка садится на самую строгую диету, запрещая себе почти все. И в результате волосы не получают необходимые им минералы и витамины — теряют блеск, ломаются, концы секутся, волосы начинают выпадать. Все потому, что на диете мы не даем своему организму те полезные вещества, которые необходимы для нормальной работы организма и у организма начинается нервное истощение – стресс. Наш организм начинает выживать и только важные органы получают от него питание, а до волос и ногтей почти нечего не доходит. И когда вы начинаете понимать проблему, то уже поздно лечить волосы с наружи, нужно насыщать их изнутри.

подробнее »

Капуста и здоровье

капуста

Капуста самый популярный продукт питания после картофеля в России. Капуста обладает и лекарственными свойствами, потому что содержит большое количество витаминов. Замечено, что в квашеной капусте, содержание витамина С больше.

Прежде всего, капуста известна своей помощью пищеварению. Сок капусты снижает боль при гастрите, язвенном колите и других заболеваниях желудочно-кишечных органов. Капустный сок пьют теплым за 30 минут до еды. Начинать принимать сок нужно с пол стакана постепенно доводя до полного. Лечение продолжать следует 40 дней, а легче станет уже после нескольких приемов капустного сока. Сырая капуста очень хорошо очищает кишечник и желудок от шлаков и положительно влияет на кишечную микрофлору. Если кислотность желудка повышена, капустный сок принимать не рекомендуется.

Капуста снижает опасность заболевания раком. В капусте содержатся – индолы, вещества которые снижают уровень женского гормона эстрогена, он преобразуется в соединения провоцирующие рак. Также полезные вещества, содержащиеся в капусте, укрепляют сосуды, выводят холестерин и противодействует развитию атеросклероза. Еще капусту используют в лечебных диетах при болезнях почек, сахарном диабете, мочевыводящих путей, ожирении. Уменно поэтому вам стоит немедленно бежать в магазин за капустой. На прилавках магазинов есть огромное количество видов капусты.

подробнее »

Красный нос — вне закона. Борьба с морозами..

мороз

Многие наверно замечали, что во время непродолжительного пребывания на улице во время сильных морозов, кожа приобретает раздражения и начинает щипать. А вот если принимать ванночки из кубиков льда, то они полезны. А все потому что, если температура воздуха очень низкая, сальные железы перестают выполнять свои функции, и кожа начинает сохнуть. Помимо этого, определенная категория людей очень любит тепло. Это проявляется в том, что они укутываются в теплые вещи и обматывают лицо шарфом. И что же в результате получается? Да ничего хорошего! Образуется ледяная корочка из-за теплого потока воздуха во время дыхания, которая и вызывает потом проблемы.

подробнее »

Ингредиенты здорового образа жизни вместе с физическими упражнениями

здоровый образ жизни

Стоит задуматься о «принимающей стороне», нашем теле, которое, как известно само по себе является одним из наилучших защитников от атакующих болезней. Доктор Кеннет Купер является одним из ведущих врачей в области упреждающей медицины. Он выкристаллизовал слово аэробика и начал бум физических упражнений в начале 1970-х.

Сегодня люди принимают как святую истину факты, которые требовали медицинских доказательств три десятка лет назад. Были горячие споры между медиками, стоит ли вдохновлять пациентов на занятие физическими упражнениями или нет, правильно ли это. Доктор Купер был настойчив и продолжал рассказывать о том, какую пользу для здоровья могут принести физические упражнения. К концу семидесятых большинство врачей согласилось с ним и стали рекомендовать умеренную программу физических нагрузок.

подробнее »

Соблюдение диеты при кишечной инфекции

диета при кишечной инфекции

Если у вас диагностировали кишечную инфекцию, то вам не обойтись без химически и механически щадящей диеты. При этом в продуктах должно содержаться нужное количество витаминов, белков, жиров, углеводов. Из рациона однозначно исключаются пряные, острые, копчёные продукты, также ограничивается употребление растительной клетчатки. В случаях нарушения усваивания углеводов назначается диета, исключающая лактозу. Каша должна приготовляться только на овощных отварах. Кроме этого рекомендуется употребление блюд из цветной капусты, из кабачков и из картофеля. Кроме этого нельзя забывать о творожных блюдах и двухдневном кефире. Широкое применение получило лечебное питание, которое включает анацидный бифилакт или кисломолочный лактобактерин.

При стойком выделении из кала высоких концентраций возбудителей кишечных инфекций нужно использовать специфические бактериофаги, курс лечения которыми должен составлять примерно месяц. Однако всегда существует вероятность увеличения этого срока, что зависит от результатов бактериологических исследований.

Меню диеты при кишечной инфекции можно записать в iphone 5. И в любой момент, если вы забыли, что можно, и что нельзя вам кушать, вы сможете посмотреть в iphone.

подробнее »

Зауральский детский сад закрыт из-за некачественной пищи

Зауральский детский сад

В детском садике «Березка» (село Мир Альменевского р-на) детям давали запрещенные пищевые продукты. Рацион детей состоял из сухого молока с растительными жирами «Даймонд кример», которое производится в Китае, и консервы с уксусом (а именно кабачковая икра).

Кроме того, была проведена проверка, которая показала, что помещения детского сада не оборудованы системой горячего и холодного водоснабжения (вода в учреждение доставляется в буквальном смысле в ведрах). Также там нет внутренней разводящей системы канализации, а смывные бачки не работают. На стенах и потолках помещения имеются многочисленные трещины и следы сырости. Посуду в садике моют в тазу. Отмечено также некачественное проведение влажной уборки, чистки ковров (была исследована пыль, в которой обнаружены яйца остриц). В пищевом блоке нет необходимого технологического оборудования, а бытовой холодильник давно не функционирует.

подробнее »

Учеными США доказано, что действие фаст-фуда на печень равносильно гепатиту

фаст-фуд

Специалисты утверждают, что нездоровая пища из ресторанов быстрого питания при ее регулярном употреблении разрушает печень.

Американскими учеными было доказано, что фаст-фуд и гепатит оказывают одинаковое негативное влияние на печень.

По их данным, если человек хотя бы месяц систематически питается в ресторанах быстрого питания, он рискует разрушить свою печень в той же степени, как если бы он болел гепатитом.

По мнению экспертов, наиболее опасное блюдо – это картофель фри.

Американский доктор Ордо заявил, что эта картошка жарится на жире с добавлением большого количества соли и даже сахара (а этот факт известен немногим). Последний нужен для образования аппетитной золотистой корочки на дольках картофеля. Обжаренный лук и жирная курица также плохо переносятся печенью. Из-за такого количества насыщенных жиров развивается жировая дистрофия этого органа.

Можно сделать вывод, что регулярное употребление этих продуктов приводит к таким изменениям в ферментах печени, которые происходят при гепатите B. В итоге человеческий организм может просто потерять этот жизненно важный орган.

подробнее »

Результаты расследования дизентерии у школьников Бурятии

сосиски в тесте

Несколько дней назад больницы Улан-Удэ стали массово принимать школьников с одинаковыми симптомами отравления. Врачи поставили пострадавшим диагноз дизентерии. Однако в преддверии школьных каникул ЧП большой огласки не получило. Лишь позже, после совещания Геннадия Айдаева, мера Улан-Удэ, происшествие стало принимать серьезные обороты. Было выявлено 118 случаев заболевания в 21 школе, 13 школьников госпитализированы.

По предварительным данным, возбудителем кишечной инфекции выступили сосиски в тесте, который изготавливал для детей комбинат городского школьного питания. После расследования предприятия Роспотребнадзором выявился рад серьезных нарушений. На предприятии не соблюдался температурный режим при хранении продуктов, отсутствовала маркировка на посуде, уровень гигиены поваров тоже был на низком уровне. Проверялись и санитарно-гигиенические нормы в школах, в которых также были выявлены нарушения: отсутствие мыла и бумаги в туалетах, сбои в системе школьного питания. По факту нарушения Роспотребнадзор составил протоколы на руководителей предприятий, в которых были выявлены нарушения.

Федеральная служба Роспотребнадзор обнародовала результаты расследования по факту кишечного забоевания школьников Улан-Удэ и Прибайкалья. Было выявлено, что источником дизентерии оказалась сметана, произведенная местным молочным комбинатом. На комбинате обнаружился рад крупных санитарно-эпидемиологических нарушений, а в сметане оказался возбудитель болезни. Продукция в срочном порядке стала изыматься из розничной торговли сети, а в школах провели полную дезинфекцию. Поэтому власти намерены начать учебный период в положенный срок после каникул.

подробнее »

Кормление малыша при ротовирусной инфекции

питание для детей при инфекции

Маленькие дети часто бывают, подвержены ротовирусной инфекции. Особенно тяжелый период может наблюдаться в возрасте одного — трех лет. Это как раз то время когда ребенок перестает питаться молоком матери еще полностью не приспособлен к принятию общей еды.

При таком заболевании рвота впервые часы болезни бывает очень часто. Поэтому здесь необходимо отказаться от приема пищи насколько это возможно для малыша. Если есть возможность, то поддерживать силы ребенка можно грудным молоком. Если же такой возможности нет, тогда надо приготовить специальный раствор, который поможет избежать обезвоживания детского организма. Не стоит в это время кормить ребенка молочными смесями или чистым коровьим молоком. Эти продукты способны спровоцировать диарею и боль в желудке.

Когда наступает вторая стадия болезни, приступы рвоты у ребенка становятся реже. Они могут происходить с периодичность одного раза в течении часа — двух. Но главная неприятность в этот момент в том, что у малыша из-за болезни происходит ослабление организма. Помимо грудного молока, ребенку необходимо пить, как давать как можно больше жидкости. Здесь хорошо помогает рисовый отвар и несладкий мятный чай.

подробнее »