Записи с меткой: продукты

Продукты-антибиотики: чеснок, лук и петрушка

Продукты-антибиотики: чеснок, лук и петрушка

Медицина не стоит на месте, каждый год появляются всё более эффективные препараты. Однако зачастую самые сильные лекарства дают самые сильные побочные эффекты. В то же время наши далёкие предки обходились без синтетических средств и успешно излечивали многие болезни с помощью народных рецептов...

подробнее »
Поднять иммунитет: Лучшие продукты для крепкого здоровья!

Поднять иммунитет: Лучшие продукты для крепкого здоровья!

Известный факт, что здоровье нашего организма — это результат исправно функционирующей иммунной системы. В условиях постоянных стрессов, присущих современной городской жизни, очень важно поддерживать иммунную систему сильной. Работоспособность нашего иммунитета зависит от нескольких факторов, главнейшими из них являются генетика и питание...

подробнее »
Не только чеснок: какие продукты укрепляют иммунитет

Не только чеснок: какие продукты укрепляют иммунитет

1. Йогурт

Пробиотики, содержащиеся в йогурте, — это полезные бактерии, которые помогают бороться с инфекциями. Рекомендованная доза — один йогурт в день, желательно не очень сладкий. В него можно добавить кусочки фруктов...

подробнее »
8 продуктов, которые нельзя употреблять при простуде

8 продуктов, которые нельзя употреблять при простуде

Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а снижение двигательной активности затрудняет метаболизм...

подробнее »
Этот повседневный продукт поможет при лечении кашля

Этот повседневный продукт поможет при лечении кашля

Один из самых полезных продуктов питания.

Средний лук состоит из 89% воды, 1,7% клетчатки и 9% углеводов. Овощ также содержит много витаминов и минералов. Он богат витамином В6, В9, витамином С, фолиевой кислотой и калием. В нем есть также много фитонутриентов, таких как антоцианы, кверцетин и тиосульфинаты. Все эти ингредиенты делают лук суперпродуктом...

подробнее »
Продукты, которые нельзя употреблять при простуде

Продукты, которые нельзя употреблять при простуде

Существует распространенный миф о том, что во время болезни полезно голодать. Отчасти это так: переедать действительно не стоит, так как ослабленному инфекцией организму трудно переваривать большое количество пищи, а снижение двигательной активности затрудняет метаболизм...

подробнее »
Названы блюда, обладающие противовирусным эффектом

Названы блюда, обладающие противовирусным эффектом

Что есть, чтобы не болеть.

Зимой особенно необходимо укреплять иммунитет питательными и вкусными блюдами, поскольку риск простудиться особенно велик, считают специалисты. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться, обогащая рацион витаминами и полезными микроэлементами...

подробнее »
12 продуктов, которые укрепят иммунитет

12 продуктов, которые укрепят иммунитет

Ученые из Лондонского университета королевы Марии опубликовали на страницах издания Daily Mail рекомендации об укреплении иммунитета в непростой для здоровья зимний сезон. Специалисты сделали упор на естественные методы повышения иммунной защиты организма и посоветовали употреблять определенные продукты...

подробнее »
Топ-10 продуктов для иммунитета

Топ-10 продуктов для иммунитета

К сожалению, неопределенность погоды — это первый шаг к простудам и недомоганию. Как защищаться от них и укрепить иммунитет во время беременности? Вот 10 продуктов, которые способствуют укреплению иммунной системы.

1...

подробнее »