Записи с меткой: продукты

Почему во время пандемии нужно есть продукты с цинком

Почему во время пандемии нужно есть продукты с цинком

Роль цинка в иммунном ответе
Не зря иммуннологи и диетологи советуют есть устрицы. В них много цинка и других полезных минералов, включая калий, йод, кальций и магний. Они помогут укрепить иммунитет в период межсезонья и на фоне риска заражения коронавирусом...

подробнее »
Врач: Чтобы убрать живот, добавьте в рацион два продукта

Врач: Чтобы убрать живот, добавьте в рацион два продукта

Вместо всевозможных диет и экспериментов с голоданием, которые грозят последующим набором веса и проблемами со здоровьем, нужно сосредоточиться на двух простых привычках, считает диетолог Лиза Янг.

По ее словам, как показывает практ...

подробнее »
Какие продукты включить в рацион, чтобы снизить сахар в крови

Какие продукты включить в рацион, чтобы снизить сахар в крови

Шесть типов продуктов помогут не повышать сахар в крови, если есть их на постоянной основе. Это морская рыба, арахис, овощи, фрукты, крупы и пшеничные отруби.

О том, чем они полезны, рассказала aif...

подробнее »
В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты усиливают голод

В Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты усиливают голод

Если вы совсем недавно пообедали, но снова тянет перекусить — возможно, причина в продуктах, которые лишь усиливают чувство голода.

По данным Роспотребнадзора, такими свойствами обладают, к примеру, яблоки, лимоны, апельсины, маринованные огурцы, квашеная капуста — то есть, кислые и ос...

подробнее »
Врач Зотова объяснила, к чему приводит нехватка омега-3 и как восполнить ее дефицит

Врач Зотова объяснила, к чему приводит нехватка омега-3 и как восполнить ее дефицит

О важности жирных кислот для организма много говорят терапевты, кардиологи, нутрициологи. Почему нам необходима омега-3 и как перестроить рацион, чтобы восполнить ее нехватку, в рамках проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» рассказала ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Юлия Зотова...

подробнее »
Врач назвал продукты, которые замедляют выздоровление при «омикроне»

Врач назвал продукты, которые замедляют выздоровление при «омикроне»

Кандидат медицинских наук Сергей Чудаков перечислил продукты, которые замедляют выздоровление при «омикроне». По его словам, к ним относятся фастфуд, майонез и сладости, сообщает РИА Новости.

«Сегодня люди питаются в основном провоспалительн...

подробнее »
У вас высокое давление? — Продукты, которые стоит есть при высоком давлении!

У вас высокое давление? — Продукты, которые стоит есть при высоком давлении!

Высокое давление — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин после сорока лет. Как болезнь высокое давление проявляется достаточно медленно. Всё начинается с того, что человек ощущает слабость, головокружение, потом появляется плохой сон, быстрая утомляемость, онемение пальцев, кровь приливает к голове, начинает казаться, что перед глазами мелькают маленькие «мушки»...

подробнее »
Эти продукты  эффективно справляются с грибковой инфекцией

Эти продукты эффективно справляются с грибковой инфекцией

Грибковая инфекция — это распространенное заболевание, которое возникает в том случае, когда грибок типа Кандида (а он живет у нас во рту и в кишечнике) начинает интенсивно расти из-за каких-либо изменений в окружающей среде или же определенных стимулов...

подробнее »
Какие диеты и продукты лучше всего предупреждают рак толстой кишки

Какие диеты и продукты лучше всего предупреждают рак толстой кишки

Колоректальный рак – третья по распространенности в мире злокачественная опухоль. Известно, что риск этого вида рака выше при плохой диете, ожирении, низкой физической активности.

Ранее многие исследования демонстрировали связь между риском рака ...

подробнее »